A acupressão do ouvido para perder peso fornece uma maneira natural e suave que pode ajudar a diminuir o apetite, liberar endorfinas, relaxar e reduzir os desejos e tentações de comer. Seu ouvido contém um microssistema de pontos que afetam todas as principais partes e órgãos do corpo, de acordo com a acupunturista Diane Joswick, de Del Mar, Califórnia. Como a acupressão pode não ser adequada para sua condição individual, consulte primeiro seu médico.
Aperto do dedo
A acupressão do ouvido para perder peso pode ser aplicada ao ponto carnoso do ouvido, que atua como um ponto natural para suprimir o apetite. Encontre o ponto de acerto abrindo e fechando a mandíbula. Pegue o dedo indicador direito e encontre o ponto em que sua mandíbula se move mais. Mova o dedo indicador em direção à orelha e você sentirá uma saliência carnuda na frente do canal auditivo. Coloque essa protuberância carnuda entre o dedo indicador direito e o polegar. Aplique pressão suave por oito segundos. Libere a pressão e relaxe 10 segundos. Repita este exercício cinco vezes. Faça o exercício novamente com a orelha esquerda e a mão.
Imprensa do grânulo
Aumentar o seu nível de autodisciplina ajuda a perder peso. Você pode controlar melhor seus desejos, enganando o hipotálamo e acreditando que está cheio. Faça isso localizando um ponto de acupuntura localizado atrás da orelha. Sente-se em uma cadeira firme, com os pés firmemente plantados no chão. Encontre uma conta pequena e segure-a entre o dedo indicador direito e o polegar. Coloque este cordão atrás da orelha. Aplique pressão suave no cordão e mantenha-a pressionada por 10 segundos. Libere a pressão e relaxe 10 segundos. Repita este exercício cinco vezes. Faça o exercício novamente usando a orelha esquerda. Você pode colar a conta no lugar e massagear em incrementos de 10 segundos ao longo do dia, de acordo com o acupunturista e fitoterapeuta Joey Komada, de Torrance, Califórnia.
Imprensa do dedo
Pressionar um ponto de acupressão do ouvido pode ser realizado sem depender de nenhum equipamento ou miçangas. Aplique o dedo indicador esquerdo no ponto atrás da orelha, no pequeno sulco onde o lóbulo da orelha encontra o ponto duro da orelha. Use o dedo indicador esquerdo para pressionar suavemente esse ponto. Mantenha essa pressão por oito segundos. Libere a pressão. Relaxe 10 segundos. Repita este exercício cinco vezes. Faça o exercício novamente usando a mão e a orelha direita.
Imprensa de cartilagem
Localizar e usar outro ponto de controle do apetite encontrado na parte interna do ouvido pode ajudar a perder peso, de acordo com Indianetzone.com. Fique de frente para um espelho e localize a cartilagem que está logo acima da saliência carnuda. A cartilagem será paralela ao seu lóbulo da orelha. Para a orelha direita, pegue o dedo indicador direito e coloque-o na cartilagem. Pressione delicadamente esta cartilagem por 10 segundos. Solte a tensão e relaxe 10 segundos. Repita este exercício cinco vezes. Faça o exercício novamente usando a orelha e a mão esquerda.
