A L-carnitina ajuda a reduzir o estresse oxidativo e é usada pelo corpo, pois transforma gordura em energia. É encontrado naturalmente em seu corpo, em produtos lácteos e em carne vermelha, bem como em forma de suplemento. Você pode ouvir que a L-carnitina suplementar irá ajudá-lo a engravidar, melhorar sua energia enquanto estiver grávida e ajudar seu bebê a ganhar peso. No entanto, este suplemento não é bem estudado em seres humanos e tem links teóricos para complicações graves durante a gravidez. Consulte um médico antes de considerar tomar este suplemento.
Estudos Animais
Vários estudos parecem promissores quando se trata do uso de L-carnitina durante a gravidez. Um estudo de 2006 no "Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition" descobriu que a suplementação de L-carnitina durante a gravidez aumenta os níveis de fator de crescimento semelhante à insulina no corpo. Isso, por sua vez, pode melhorar o desenvolvimento da placenta e a nutrição intra-uterina de bebês por nascer, o que teoricamente explica os pesos mais elevados ao nascimento associados ao suplemento, observa o principal autor do estudo, J. Doberenz. Suplementar após o nascimento de um bebê também pode ajudar a aumentar o valor energético e nutritivo do leite materno, de acordo com um estudo de 2004 publicado no "Journal of Nutrition". Tais estudos, no entanto, foram realizados em porcos, portanto, mais pesquisas precisam ser feitas para determinar se os suplementos têm o mesmo efeito em humanos e para ver se a suplementação com L-carnitina é segura para mãe e filho.
Possível link de pré-eclâmpsia
Mulheres que desenvolvem pré-eclâmpsia, uma condição de gravidez caracterizada por pressão sanguínea e proteína elevadas na urina, têm níveis mais altos do que o normal de L-carnitina, de acordo com um estudo de 2004 "Obstetrícia e Ginecologia". O que isso significa em termos de suplementação de carnitina durante a gravidez ainda não está claro a partir de julho de 2011. Portanto, é melhor evitar esse suplemento durante a gravidez até que mais se saiba, aconselha a autora de "O que fazer e o que não fazer", Elisabeth A. Aron. A pré-eclâmpsia pode causar complicações graves durante a gravidez. Isso inclui ruptura do fígado, acidente vascular cerebral, problemas de sangramento e separação prematura da placenta do útero, embora a morte de uma mãe devido à pré-eclâmpsia seja rara. A única maneira de curar essa condição é entregar seu bebê. O risco de morte para o seu bebê depende da gravidade da doença e da prematuridade do seu nascimento.
Fertilidade
Suplementos de L-carnitina podem ajudar na fertilidade masculina. L-carnitina pode ajudar na disfunção erétil. Um estudo de "Urologia" de 2005 constatou que o suplemento melhora a eficácia do medicamento sildenafil para disfunção erétil após a cirurgia da próstata. Mais pesquisas são necessárias, no entanto, antes que o suplemento possa ser recomendado para esse uso, de acordo com o University of Maryland Medical Center. Winifred Conkling, autor de "engravidar naturalmente", afirma que a L-carnitina ajuda na motilidade espermática. Os níveis de L-carnitina são altos no epidídimo, ou no tubo onde se forma espermatozóide no escroto, observa Conkling.
Considerações
Como a L-carnitina é classificada como suplemento alimentar pela Food and Drug Administration dos EUA, não há garantias quanto à pureza, força e segurança dos produtos com L-carnitina, aconselha Aron. Se você toma algum medicamento, tem doença hepática ou renal, é diabético, tem pressão alta ou sofre de doença vascular periférica, consulte um médico antes de usar L-carnitina.
