26 dos melhores lugares para correr no mundo

Quando você anda na esteira, sonha acordado com as praias ensolaradas da Califórnia? Ou sua mente se desloca para as colinas do interior da Toscana? Se você pegou o bug da viagem, não está sozinho. Portanto, para ajudar a curar sua sede de andar pelo mundo com tênis, corredores de todo o mundo reuniram seus 26 melhores lugares para correr no mundo. Sacie sua busca pelo melhor desempenho do corredor e, ao mesmo tempo, satisfaça seu desejo de viajar e amarrar aqueles tênis de corrida. Então nos diga: qual é o seu lugar favorito para correr?

Crédito: Dan Bayer, de Aspen / Snowmass

1. Hyde Park, Londres, Reino Unido

"O Hyde Park não é apenas o lar de Kate Middleton, mas também o quilômetro e o quilômetro de trilhas de corrida lindas e bem cuidadas. Feito para corredores de longa distância e velocistas, este local idílico oferece um ciclo plano de oito quilômetros ao redor do parque, ou você pode escolher uma corrida de ida e volta por menos quilometragem. Se você estiver com disposição para um dia veloz, tente algumas corridas em dezenas de campos gramados. Para saciar sua sede de turismo, você passará pelo Palácio de Kensington, lar de Kate Middleton e Prince William.Você também visitará a famosa área de shows do Hyde Park, onde bandas como U2 e The Rolling Stones se apresentam nas noites de verão em Londres.Em um dia ensolarado em Londres, este é o melhor lugar absoluto Com pessoas andando a cavalo em trilhas paralelas a cavalo, famílias andando, amigos fazendo piquenique e passeando de barco nos lagos internos, essa é a trilha pitoresca e perfeita para suas viagens ". - Collette Stohler, blogueira em Roamaroo

Crédito: Instagram: @roamaroo

"O Hyde Park não é apenas o lar de Kate Middleton, mas também o quilômetro e o quilômetro de trilhas de corrida lindas e bem cuidadas. Feito para corredores de longa distância e velocistas, este local idílico oferece um ciclo plano de oito quilômetros ao redor do parque, ou você pode escolher uma corrida de ida e volta por menos quilometragem. Se você estiver com disposição para um dia veloz, tente algumas corridas em dezenas de campos gramados. Para saciar sua sede de turismo, você passará pelo Palácio de Kensington, lar de Kate Middleton e Prince William.Você também visitará a famosa área de shows do Hyde Park, onde bandas como U2 e The Rolling Stones se apresentam nas noites de verão em Londres.Em um dia ensolarado em Londres, este é o melhor lugar absoluto Com pessoas andando a cavalo em trilhas paralelas a cavalo, famílias caminhando, amigos fazendo piquenique e passeando de barco nos lagos internos, essa é a trilha pitoresca e perfeita para suas viagens ". - Collette Stohler, blogueira em Roamaroo

2. Ocean Park Boulevard em Santa Monica, Califórnia

"O calçadão de Santa Monica / Veneza / Marina De Rey é uma das minhas corridas favoritas devido à sua vista à beira-mar. O caminho é fácil e plano, e eu posso correr na areia como opção ou fazer calistenia e capoeira nas áreas gramadas. Comece com uma execução fácil de realizar, de modo que você queira fazê-lo novamente - de 20 a 30 minutos para iniciar e aumentar seu caminho até 30 a 45 minutos.Você pode fazê-lo por tempo ou distância, em torno de cinco quilômetros. um elemento competitivo, tente completar uma distância em um determinado período de tempo.Por exemplo, três milhas em 30 minutos seria uma corrida moderada de 10 minutos / milha ou três milhas em 24 minutos seria uma velocidade de oito minutos / milha mais rápida corrida rápida. Você definitivamente encontrará muitos turistas e estrangeiros, mas também uma boa mistura de moradores passeando com seus cães, treinadores com seus clientes e equipes esportivas. As pessoas estão fazendo de tudo, desde patins e ciclismo a skate e surf! uma corrida mais tranquila e pacífica, este não é o local ". --Brett Hoebel, personal trainer e especialista em fitness

Crédito: Instagram: @bretthoebel

3. Lost Man Loop, perto de Independence Pass e Aspen, Colorado

"Uma trilha de 13 quilômetros para corrida ou caminhada localizada quase no topo do Independence Pass e no Continental Divide. Ela pode ser acessada por duas trilhas: The Lost Man Campground ou Independence Lake Trailhead. Você pode fazer as 13 quilômetros de ida ou uma volta de 8, 5 milhas de volta ao Independence Lake Trailhead.O Independence Pass é bonito por si só, e a adição de dois lagos de alta altitude faz desta uma trilha ou caminhada idílica.O Independence Pass é aberto apenas para tráfego do Memorial De dia até o final de outubro, dependendo da neve, essa trilha é melhor no verão, quando é mais provável que esteja seca. Traga um pacote com água e lanches, especialmente se você não estiver acostumado à altitude - você terminará mais de 12.000 pés de altitude! " - Jessica Jacobi, gerente de marketing da Aspen Skiing Company

Crédito: Dan Bayer, de Aspen / Snowmass

4. Table Mountain, Cidade do Cabo, África do Sul

"Isso é entre uma corrida e uma caminhada, mas vale a pena o esforço. Com cerca de 3.500 pés, a Table Mountain sobe diretamente sobre a Cidade do Cabo para oferecer uma das vistas mais incríveis que se possa imaginar. Para fazer a caminhada / corrida, você está olhando para uma corrida de dois quilômetros do estacionamento até o início da trilha.A primeira metade da trilha (cerca de três quilômetros até o cume) é completamente passível de rodar.Enquanto a inclinação é constante, o caminho está bem desgastado e bastante estável.a segunda metade da corrida / caminhada é onde as coisas ficam um pouco mais complicadas.Com cerca de três a quatro quilômetros na bolsa quando você alcança a segunda metade da trilha, a inclinação aumenta drasticamente e o terreno torna-se muito mais difícil para correr.Uma caminhada rápida e controlada pode levá-lo ao quilômetro restante até o pico da Table Mountain, onde as vistas são tão épicas quanto podem ser.De fato, você provavelmente ficará muito cativado por as vistas ao longo do caminho que você não pode deixar de tirar uma foto ou duas enquanto corre. A melhor época do ano para fazer a corrida é de fevereiro a junho (verão e outono na África do Sul), e eu pessoalmente sugiro fazer isso logo de manhã, pois o sol não está com força total. A parte do bônus? Se você está cansado demais quando chega ao topo, não se preocupe, o teleférico volta ao fundo. "- Ben Aronson, blogueiro do The 30ish

Crédito: Instagram: @ the30ish

"Isso é entre uma corrida e uma caminhada, mas vale a pena o esforço. Com cerca de 3.500 pés, a Table Mountain sobe diretamente sobre a Cidade do Cabo para oferecer uma das vistas mais incríveis que se possa imaginar. Para fazer a caminhada / corrida, você está olhando para uma corrida de dois quilômetros do estacionamento até o início da trilha.A primeira metade da trilha (cerca de três quilômetros até o cume) é completamente passível de rodar.Enquanto a inclinação é constante, o caminho está bem desgastado e bastante estável.a segunda metade da corrida / caminhada é onde as coisas ficam um pouco mais complicadas.Com cerca de três a quatro quilômetros na bolsa quando você alcança a segunda metade da trilha, a inclinação aumenta drasticamente e o terreno torna-se muito mais difícil para correr.Uma caminhada rápida e controlada pode levá-lo ao quilômetro restante até o pico da Table Mountain, onde as vistas são tão épicas quanto podem ser.De fato, você provavelmente ficará cativado por as vistas ao longo do caminho que você não pode deixar de tirar uma foto ou duas enquanto corre. A melhor época do ano para fazer a corrida é de fevereiro a junho (verão e outono na África do Sul), e eu pessoalmente sugiro fazer isso logo de manhã, pois o sol não está com força total. A parte do bônus? Se você está cansado demais quando chega ao topo, não se preocupe, o teleférico volta ao fundo. "- Ben Aronson, blogueiro do The 30ish

5. Manhattan Beach, Califórnia

"Manhattan Beach é uma encantadora cidade costeira da Califórnia, ao sul de Los Angeles, conhecida como a capital mundial do vôlei de praia. Mas também abriga o The Strand, um caminho para pedestres (e bicicletas) que percorre o pitoresco Oceano Pacífico. Comece no norte Manhattan Beach na Rosecrans Avenue e corra 5, 5 milhas até o Redondo Beach Pier. Em sua corrida, você passará por uma multidão de californianos banhados pelo sol jogando vôlei e desfrutará das casas à beira-mar de vários milhões de dólares que revestem o The Strand. sua corrida, continue passando por Redondo Beach e até a península de Palos Verdes. Para tornar essa corrida mais difícil, adicione um pouco de areia correndo à mistura ". - Collette Stohler, blogueira em Roamaroo

Crédito: Jesse Kahle / Whitford Foundry

6. Runyon Park, Los Angeles

"O Runyon Canyon é uma das caminhadas mais emblemáticas de Hollywood e imperdível na região de Los Angeles. A maioria das trilhas é de 2, 5 a 5 km, com graus variados de intensidade. Há também algumas áreas gramadas de parque onde treinadores locais ministrar aulas gratuitas de treinamento e aulas de ioga.Os cães são bem-vindos enquanto estiverem na coleira.O Runyon é um ponto quente para avistamentos de celebridades, clubes de corrida cheios de modelos, sessões de fotos e vistas épicas da cidade e letreiro de Hollywood. uma atração turística, pode ficar muito lotada. Fotografe de manhã cedo - antes das 9 horas da manhã - ou tardes para obter o melhor estacionamento na rua. E traga água porque fica quente e empoeirado no topo ". - Shay Kastobi, personal trainer

Crédito: Instagram: @shaykostabi

7. Duke University, Durham, Carolina do Norte

"Durham é o lar da Duke University, com um campus que possui uma bela arquitetura em estilo gótico e quilômetros de trilhas pacíficas e intocadas, jardins e florestas preservadas. Isso o torna o local perfeito para uma corrida com um melhor amigo para se atualizar e se conectar depois de um dia intenso de aulas na Fuqua School of Business, você pode fazer um ciclo de seis quilômetros pelo West Campus, que o levará além da arquitetura gótica de tirar o fôlego da Duke Chapel, o marco mais icônico da Duke. Duke Gardens, que inclui 8 km de trilhas de terra por 55 acres de jardins botânicos espetaculares e um lago de carpas.Você pode frequentemente encontrar estudantes, moradores e turistas estudando, relaxando e apreciando a serenidade e a beleza natural dos jardins. adicione mais milhas ou faça corridas mais rápidas, você pode pular na Al Beuhler Trail, uma trilha de pedra esmagada de cinco quilômetros com colinas ao redor do campo de golfe da Duke University. " - Caitlin Bullock e Katie Read, blogueiras do See Red Run

Crédito: Kishor Nagula

8. Saviese, Suíça

"Este retiro nos Alpes suíços é o local perfeito para se desconectar do mundo. Você não apenas luta para ter acesso a dados, mas é simplesmente cercado pelo silêncio. Há uma ótima rota que leva da vila para as florestas, onde você pode percorrer quilômetros. ao longo de uma cordilheira natural ao longo da montanha.É uma trilha complicada que é mais adequada para corredores de cross-country do que aqueles que procuram superar seus melhores resultados pessoais, pois você precisa pular, pular e pular sobre as raízes das árvores emaranhadas no chão. uma das corridas mais pitorescas que já fiz.O ar é o mais limpo possível, mas você notará a altitude, que pode deixar você com um pouco de fôlego se não estiver acostumado. trilhas para caminhada e igrejas desertas esperam por você na floresta. " - Ben Walker, proprietário do Zoom PR

Crédito: Instagram: @bensroom

9. Floresta Nacional de El Yunque, Porto Rico

"Enquanto San Juan é uma cidade bonita para passear, viajar e correr, me vi gravitando em direção às partes naturais da terra de Porto Rico enquanto estava de férias neste país. A Floresta Nacional de El Yunque fica a cerca de uma hora da cidade principal e oferece muita sombra através de uma bela vegetação e um dossel de árvores.Eu fiz uma corrida constante de 16 quilômetros pela floresta tropical e encontrei cachoeiras, treinos nas montanhas e vistas do topo que me deixaram sem fôlego.Também é um bom lugar para usar sua água meias resistentes e preparação para sapatos molhados, pois você é borrifado com névoa e chuva, o que contribui para uma corrida refrescante durante todo o tempo em que você está por aí.É um bom lugar para levar um amigo ou cônjuge e grande parte da trilha é concreto, então o treinamento é bastante ideal, pois não é off-road na maioria dos locais no mapa ". - Kate Cummins, Psy.D., psicóloga clínica licenciada

Crédito: Wirepec / iStock / Getty Images

10. Joshua Tree, Califórnia

"O Parque Nacional Joshua Tree está localizado no deserto do sul da Califórnia e abrange cerca de 800.000 acres dos desertos de Mojave e Colorado. Existe uma extensa rede de trilhas de comprimento e dificuldade variados. De trilhas naturais curtas a longas e árduas caminhadas, há algo Joshua Tree é um lugar bonito e sereno para acampar e um excelente desafio para os escaladores. Venha preparado porque as temperaturas podem cair drasticamente à noite e o meio-dia pode ser abrasador, especialmente nos meses de pico do verão. Se o acampamento não for ' Palm Springs fica a uma curta distância de carro.Os melhores horários para ir são do início ao meio da manhã e do final da tarde ao pôr do sol.O nome Joshua Tree veio de um grupo de colonos mórmons que atravessaram o deserto de Mojave em meados do século XIX. A forma única da árvore os lembrou de uma história bíblica em que Josué estende as mãos para o céu em oração: a Árvore de Josué tem uma notável qualidade espiritual e emocional. é provavelmente um dos meus lugares mais favoritos na Califórnia ". - Shay Kostabi, personal trainer

Crédito: Instagram: @shaykostabi

11. Falésias de Moher, Irlanda

"Eu nunca corri por um lugar tão bonito e majestoso, literal e figurativamente, do que quando corri pelas trilhas dos penhascos de Moher, na Irlanda Ocidental. Situada bem acima do poderoso Oceano Atlântico, essa corrida está situada 214 metros acima do nível do mar, Escolha o caminho costeiro ao redor do mar e corra do centro de visitantes para Hags Head por cinco quilômetros ou Doolin por oito quilômetros.Os penhascos verdejantes e o azul-atlântico fazem para uma corrida perfeitamente pitoresca. Você passará pelas Ilhas Aran e pela maravilhosa Galway Bay. Esteja ciente de que as condições climáticas podem mudar drasticamente nas falésias; portanto, prepare-se com uma capa de chuva. Recomendamos fazer essa corrida de manhã cedo, quando houver sem multidões de turistas ". - Scott e Collette Stohler, blogueiros do Roamaroo

Crédito: Instagram: @roamaroo

12. O deserto da Arábia, Abu Dhabi, Emirados Árabes Unidos

"Isso pode não parecer emocionante, mas para mim foi incrível. Como parte de uma excursão de jipe pelo deserto da Arábia, há atividades à tarde (embarque na areia, passeios de camelo etc.), mas em vez de participar das atividades turísticas, eu preferi apenas dar uma corrida curta.Então, tirei meus sapatos, joguei meus fones de ouvido e saí em uma corrida de cinco quilômetros pelo deserto.As vistas da tarde do sol na areia são absolutamente incríveis, e o trabalho você coloca as panturrilhas e os pés correndo nessa areia macia também não é fácil.O momento ideal para fazer essa corrida é no inverno, quando pelo menos não está escaldante, e a tarde com o pôr do sol atrás de você. totalmente pitoresca. Mas uma coisa: certifique-se de que seus guias saibam para onde você está indo, para que você não se perca e precise que Aladdin venha salvar você. " - Ben Aronson, blogueiro dos anos 30

Crédito: Instagram: @ the30ish

13. Praia de Bondi, Sydney, Austrália

"Durante as férias, eu aprecio estar a pé com minhas roupas de corrida, principalmente em uma cidade grande, onde os locais são abundantes e a cultura é rica. A melhor parte de percorrer lugares grandes e metropolitanos é que você sente que faz parte você colocou suas pegadas na terra e navegou com facilidade pelos pontos turísticos. A praia de Bondi, em Sydney, na Austrália, é o paraíso dos surfistas, o paraíso dos corredores e a atividade de lazer das pessoas. milhas percorridas na costa aqui, começando na praia, onde murais de arte de rua alinham as paredes com um grupo eclético de obras de artistas.A corrida percorre a costa por milhas, percorrendo caminhos de madeira, passarelas de cimento e degraus de pedra criados diretamente de a terra. Existem muitas outras nessa trilha, mas ela também se torna a mais distante da praia que você chega. É uma mistura perfeita de sites sociais e terapia de corrida com o sul da alma. " - Kate Cummins, Psy.D., psicóloga clínica licenciada

Crédito: CBCK-Christine / iStock / Getty Images

14. Mumbai, Índia

"A Índia tem sido um dos lugares mais interessantes que conheci e saí pelas ruas. O paredão de 4, 3 quilômetros da Marine Drive em Mumbai foi uma experiência tão legal. Eu era um polegar impossivelmente dolorido saindo entre os moradores locais na minha cidade". calções e pele clara.Fui parado por pessoas que olhavam a vista do nascer do sol que estavam curiosas sobre como e por que entrei na situação de correr ao longo da costa do Mar Arábico.Parece que correr não é uma atividade turística popular Na Índia, um garotinho perguntou ao pai se poderia me correr, um grupo de mulheres vestindo blusas de seda intricadamente tecidas e ornamentadas com calças de moletom cinza gritou: "Olá, garota ocidental!" e depois jogaram os braços no ar, torcendo por mim. Eu recomendo corridas matinais em qualquer época do ano em Mumbai. O calor e a umidade são implacáveis, e você só deve beber água engarrafada para se hidratar. Enquanto muitas pessoas me alertaram sobre usar roupas em um país mais conservador, o liberal cidades como Mumbai e New Del oi está aberto a todos os tipos de roupas, e você certamente não estará sozinho vestindo shorts e um tanque sem mangas. " - Melissa Wolfe, instrutora de ciclismo indoor

Crédito: Instagram: @iammelissawolfe

15. Trilha Grand Circle, Grand Canyon

"Se você está procurando uma trilha desafiadora, mas cênica, é isso. É um circuito de 18 quilômetros que começa no Centro de Visitantes de Red Rock Canyon e é paralelo à Scenic Loop Road. É bonito e o terreno é muito bonito. Algumas partes são rochosas (quase uma confusão), outras são sujas muito compactadas e também há uma pequena parte de areia solta. Eu recomendaria fortemente pegar um mapa no centro de visitantes - e prestar muita atenção a - como o caminho não está claramente marcado. É melhor evitar os meses quentes de verão e, independentemente da época do ano, traga um excesso de água e alguns eletrólitos ". - Emma Black, viajante do mundo e corredor

Crédito: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images

16. Rio Charles, Boston, Massachusetts

"Correr ao longo do rio é incrível muito cedo pela manhã, pouco antes do nascer do sol no verão, quando está frio ou logo após o nascer do sol no outono, quando o ar é fresco e fresco. Você pode ter certeza de que não está sozinho, Boston é um cidade muito ativa, e toda vez que estou lá, vejo muitas pessoas correndo, independentemente da hora do dia.Você pode esperar ver muita atividade da vida selvagem ao longo deste rio - de esquilos a garças a falcões a gansos, tartarugas, golfinhos e gambás - neste circuito de seis quilômetros. É uma corrida bonita, fresca e inspiradora. " - Sarah Kusch, coach holística em saúde e especialista em fitness

Crédito: Samuli Siltanen / iStock / Getty Images

17. Kyoto, Japão

Um longo caminho pavimentado corre ao longo do rio Kamogawa, onde a distância de ida e volta é um pouco acima de 21 km. Uma professora me parou quando eu tinha começado minha corrida e perguntou se eu poderia correr algumas corridas com os alunos dela e lhes ensinar alguns exercícios. Ela disse que estava tentando ensinar a importância da saúde física para seus alunos, alertando-me que eles eram muito tímidos e realmente não gostavam de se exercitar. Com algum incentivo, algumas crianças começaram a correr de um lado para o outro comigo e, eventualmente, toda a classe estava pressionando pela sua vez de competir entre si e comigo. Eles acabaram pulando polichinelos, pulmões e tábuas comigo, todos liderados por gestos, demonstrações e muitas risadas. Definitivamente, eu recomendaria carregar sua própria água enquanto corria no Japão, pois as rotas são removidas principalmente das áreas de alto tráfego de fornecedores e não encontrei nenhuma fonte de água em nenhuma das minhas corridas por lá. A maioria das rotas que percorri lá é plana ou com muito pouco ganho ou queda de elevação. Foi-me dito que a primavera é a época mais bonita para correr no Japão com as flores de cerejeira em flor, mas minhas rotas fluviais eram perfeitamente bonitas com temperaturas amenas e muita sombra no início do outono. "- Melissa Wolfe, ciclismo indoor instrutor

Crédito: tupungato / iStock / Getty Images

18. Snapper Rocks, Costa Dourada, Austrália

"Todos os anos vou a Coolangatta para assistir ao Quiksilver Pro. A praia é a minha vida e adoro a sensação dessa imagem - tanto calor e amor. Corro pela praia na areia e há trilhas que se seguem na praia, novamente com equipamentos de ginástica ao ar livre. Adoro correr na praia, respirar o ar salgado do mar e ver as ondas baterem na areia. Dependendo de onde corro ao longo da Costa do Ouro, normalmente corro de cinco a dez. quilômetros aqui. " - Fiona Peters, fotógrafa de estilo de vida

Crédito: Instagram: @fionapeters

19. Nova York, Nova York

"Em uma cidade com mais de 8 milhões de pessoas, correr é um equalizador, um bastão de cola comunitário e um refúgio no turbilhão de sobrecarga sensorial e horários superestruturados nos quais a vida da cidade nos envolve. Qualquer um pode ser um corredor aqui. CEOs, executivos, artistas que lutam com os sonhos da Broadway, mães que ficam em casa, atletas competitivos com todos os acessórios e equipamentos mais recentes e aqueles que querem apenas ficar bem e manter as coisas simples - um par de tênis, shorts e camiseta. Para as corridas de lazer, a West Side Highway e o Central Park são provavelmente as duas áreas mais queridas, mas o meu longo percurso é pegar o metrô até a 181st Street, logo acima da George Washington Bridge, e disparar direto para o Battery Park. a menos de 18 km e oferece uma perspectiva tão refrescante de Nova York: você passa por parques verdes, áreas industriais, bairros residenciais e distritos comerciais de um lado, enquanto o outro lado abriga um céu sem manchas e totalmente visível sobre o rio Hudson. No treino, Harlem Hills, no lado norte do Central Park, pode ser repetido em um ciclo de 2, 43 milhas, da 102nd Street Transverse à 110th Street. Acho que rodar no sentido horário é o mais desafiador. Eu recomendo a primavera e o outono como as melhores épocas do ano para a cidade de Nova York. "- Melissa Wolfe, instrutora de ciclismo indoor

Crédito: william87 / iStock / Getty Images

20. Villefranche-sur-Mer, França

"É melhor correr aqui no outono ou na primavera, mas eu realmente prefiro o verão, quando 30 segundos da minha corrida, estou pingando suor da umidade. Da estrada principal acima, você pode olhar através dos telhados de telha vermelha da cidade velha, com a distinta igreja e torre sineira no centro.Como as aldeias medievais do sertão, as ruas estreitas de paralelepípedos e ruas de tijolos inclinam-se abruptamente (neste caso em direção ao mar) ou atravessam a encosta, com passagens abobadadas embaixo das casas. Há uma sensação medieval aqui. Enquanto você desce as encostas nas ruas estreitas e sinuosas através de casas, pequenos restaurantes e lojas, você acaba se abrindo para a brilhante e arejada orla marítima. das minhas corridas mais inspiradoras até hoje ". - Sarah Kusch, coach holística em saúde e especialista em fitness

Crédito: Elenathewise / iStock / Getty Images

21. Peniche, Portugal

"Nunca vou parar de viajar. Portugal é o meu país favorito na Europa que visitei nos últimos dois anos. O litoral é lindo e perfeito para correr e explorar novos cenários. Fico na pequena cidade costeira de surf de Peniche e corro ao longo das falésias da praia, explorando o litoral.Eles têm uma ótima calçada de corrida seguindo a praia com uma academia ao ar livre ao longo do caminho.O caminho ainda tem obstáculos - é ótimo! O percurso é normalmente de sete a oito quilômetros, captando a paisagem do oceano o caminho inteiro." - Fiona Peters, fotógrafa de estilo de vida

Crédito: Instagram: @fionapeters

"Nunca vou parar de viajar. Portugal é o meu país favorito na Europa que visitei nos últimos dois anos. O litoral é lindo e perfeito para correr e explorar novas paisagens. Fico na pequena cidade costeira de surf de Peniche e corro ao longo das falésias da praia, explorando o litoral.Eles têm uma ótima calçada de corrida seguindo a praia com uma academia ao ar livre ao longo do caminho.O caminho ainda tem obstáculos - é ótimo! O percurso é normalmente de sete a oito quilômetros, captando a paisagem do oceano o caminho inteiro." - Fiona Peters, fotógrafa de estilo de vida

22. Bangkok, Tailândia

"O Parque Lumpini, no centro de Bangcoc, é um ótimo lugar para relaxar ou bater na calçada para escapar da agitação da cidade. Eventos regulares de diversão são realizados aqui, e recentemente participei de uma corrida colorida para elevar dinheiro para a Operação Smile Thailand.Tome cuidado para não atrapalhar os dragões residentes de Komodo! O Lumpini Park oferece uma sensação de calma em um ambiente verde, portanto, correr aqui parece que você está respirando o oxigênio diretamente das árvores ao seu redor. A corrida por cores foi muito divertida e, como uma escola internacional da cidade a organizou, várias nacionalidades participaram.Eu adoro malhar no Lumpini Park quando estou em Bangcoc. mundo enquanto os sons de motos e buzinas desaparecem à distância.Você é bem sombreado por árvores e - se tiver sorte - pode usar um spray nos sprinklers, o que oferecerá algum alívio. é de aproximadamente 2, 5 quilômetros, mas existem muitos caminhos para faça uma corrida mais interessante. A maioria dos corredores faz voltas para obter a distância necessária. "- Sarah O'Farrell, blogueira da Fit Travels

Crédito: suriyasilsaksom / iStock / Getty Images

"O Lumpini Park, no centro de Bangcoc, é um ótimo lugar para relaxar ou bater na calçada para fugir da agitação da cidade. Eventos regulares de diversão são realizados aqui, e recentemente participei de uma corrida colorida para elevar dinheiro para a Operação Smile Thailand.Tome cuidado para não atrapalhar os dragões residentes de Komodo! O Lumpini Park oferece uma sensação de calma em um ambiente verde, portanto, correr aqui parece que você está respirando o oxigênio diretamente das árvores ao seu redor. A corrida por cores foi muito divertida e, como uma escola internacional da cidade a organizou, várias nacionalidades participaram.Eu adoro malhar no Lumpini Park quando estou em Bangcoc. mundo enquanto os sons de motos e buzinas desaparecem à distância.Você é bem sombreado por árvores e - se tiver sorte - pode usar um spray nos sprinklers, o que oferecerá algum alívio. é de aproximadamente 2, 5 quilômetros, mas existem muitos caminhos para faça uma corrida mais interessante. A maioria dos corredores faz voltas para obter a distância necessária. "- Sarah O'Farrell, blogueira da Fit Travels

23. Rio de Janeiro, Brasil

"Canalize sua 'Garota de Ipanema' interior indo para o Rio para correr em suas belas praias. O Rio de Janeiro é conhecido por suas praias quentes e botas ainda mais quentes, tornando-o um dos melhores lugares para correr em todo o mundo. uma corrida no caminho paralelo ao Oceano Atlântico.Com uma variedade cênica de areia e sol, passe por moradores locais jogando futebol e voleibol (uma mistura de futebol e voleibol) na praia. Comece na praia do Leblon e vá até o final da praia de Ipanema para uma corrida de 4 km, se você quiser prolongá-la, continue passando por Ipanema e continue até a praia de Copacabana.Com as montanhas Dos Irmaos (dois irmãos) ao fundo e o sedutor Atlântico ao seu lado, nada fica mais bonito do que essa corrida brasileira ". - Collette Stohler, blogueira em Roamaroo

Crédito: Instagram: @roamaroo

"Canalize sua 'Garota de Ipanema' interior indo para o Rio para correr em suas belas praias. O Rio de Janeiro é conhecido por suas praias quentes e botas ainda mais quentes, tornando-o um dos melhores lugares para correr em todo o mundo. uma corrida no caminho paralelo ao Oceano Atlântico.Com uma variedade cênica de areia e sol, passe por moradores locais jogando futebol e voleibol (uma mistura de futebol e voleibol) na praia. Comece na praia do Leblon e vá até o final da praia de Ipanema para uma corrida de 4, 1 quilômetros. Se você quiser prolongá-la, continue passando por Ipanema e continue até a praia de Copacabana.Com as montanhas Dos Irmaos (dois irmãos) ao fundo e o sedutor Atlântico ao seu lado, nada fica mais bonito do que essa corrida brasileira ". - Collette Stohler, blogueira em Roamaroo

24. Rio Olfusa, Reykjavik, Islândia

"Uma das experiências mais épicas da minha vida foi uma recente viagem à Islândia. Verde e macia, a Islândia é, na maioria das vezes, qualquer coisa menos gelada, e o clima é bastante ameno para a metade do ano, o que a torna cerca de uma a 1, 5 horas fora da cidade capital de Reykjavik é uma incrível cachoeira chamada Gulfoss Falls. Se você subir por esse caminho, poderá parar no rio Olfusa e correr ao lado dele pelo tempo que desejar até Quando você está nas cataratas, sua corrida não precisa parar, pois você pode continuar por mais três quartos de milha até o final das cataratas. vistas das montanhas e geleiras ao longe, colinas luxuriantes e vida selvagem interessante ao longo do rio.E, se bem me lembro, existem até alguns gêiseres naturais ao longo do caminho.O tempo ideal para ir é de maio a setembro, e a distância é o que você fizer dela. " - Ben Aronson, blogueiro dos anos 30

Crédito: Instagram: @ the30ish

25. Istambul, Turquia

"Se você precisa de um bom treino de montanha com vistas inspiradoras, Istambul é uma vencedora em abundância de pontes da cidade! A cidade é dividida entre dois continentes, Ásia e Europa, e a cada outubro a Ponte do Bósforo abre para o tráfego de pedestres na rota da maratona. Em outras épocas do ano, uma corrida pela Ponte Galata o levará a um horizonte de mesquitas vindo de qualquer direção, com muitas atrações para fazer anotações mentais para revisitar ao longo do caminho.Uma corrida pelo charmoso bairro de Beyoglu e abaixo a principal avenida de Istiklal Cadessi, movimentada e de paralelepípedos, através de Galata e do outro lado da ponte, repleta de pescadores, o levará ao longo da costa e ao redor de pontos turísticos famosos como Topkapi e Sultan Ahmet (entre 10 e 15 quilômetros, dependendo da extensão de início e fim).Existem caminhos claros e dedicados para os pedestres ao longo da vasta costa de Istambul, e os habitantes locais são muito amigáveis, felizes e pacientes para dedicar um tempo para explicar arades como chegar onde você precisa estar. Eles podem até ensinar você a contar o número de quarteirões da cidade em turco e oferecer um chá com delícias turcas ou um sanduíche de peixe fresco ao longo do caminho! "- Melissa Wolfe, instrutora de ciclismo indoor

Crédito: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

26. O rio Los Angeles, Los Angeles, Califórnia

"Comece no Victory Boulevard e Riverside Drive e vá para o Egret Park, no vale Elysian. Esta seção de 12 quilômetros é conhecida como ciclovia e pedestre no Elysian Valley. Ela atravessa Glendale, Griffith Park, Los Feliz, Atwater Village e Elysian Valley. É uma ótima maneira de conhecer o lado mais suave do centro de Los Angeles.Você ainda encontrará a realidade urbana e a realidade do centro da cidade enquanto explora caminhos que o expõem a alguns dos animais selvagens que encontramos na cidade, mas isso é um cofre. É definitivamente melhor em qualquer outro momento que não seja o verão, quando esse calor pode se tornar insuportável ". - Sarah Kusch, coach holística em saúde e especialista em fitness

Crédito: trekandshoot / iStock / Getty Images

O que você acha?

Você já viajou muito? Onde você esteve? Quais lugares foram seus favoritos? Você tem uma pista de corrida ou cidade favorita? Para onde você gostaria de correr? Em quais desses lugares você já esteve ou correu? Há algum lugar que perdemos? Deixe suas sugestões e histórias na seção de comentários abaixo!

Crédito: Instagram: @ the30ish