As críticas do Black Cohosh falam muito bem do suplemento. Porém, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH), poucos estudos foram realizados e a maioria deles é de baixa qualidade. Realmente pode ajudar na perda de peso ou causa ganho de peso?
O que é o Black Cohosh?
O NCCIH diz que o cohosh preto é uma planta nativa da América do Norte, um membro da família do botão de ouro. Enquanto herbalistas chineses e nativos americanos usaram a planta para tratar uma série de doenças, há poucas pesquisas para apoiar muitas das alegações de saúde relatadas.
Em ensaios clínicos, as pessoas usam o cohosh preto há um ano sem efeitos nocivos graves. Os efeitos colaterais mais comumente relatados foram erupções cutâneas e dores de estômago. É importante prestar muita atenção à qualidade e ao tipo de suplemento que você está usando, pois alguns suplementos comerciais de cohosh preto contêm misturas de cohosh preto e outras ervas não listadas no rótulo.
Não confunda cohosh preto com azul cohosh. Tem efeitos diferentes e pode não ser seguro para uso regular por seres humanos. Houve relatos de uso de uma combinação de cohosh azul e preto para induzir o parto. No entanto, usá-lo dessa maneira estava associado a efeitos adversos graves em pelo menos um bebê recém-nascido.
Black Cohosh Usos
Segundo a Cleveland Clinic, o cohosh preto é usado para aliviar os sintomas da menopausa, mas não foi aprovado pela FDA para nenhum propósito.
De acordo com uma revisão sistemática de setembro de 2012 de vários estudos publicados na Intervention , não há evidências suficientes para apoiar o uso do cohosh preto para sintomas da menopausa, como ganho de peso. A revisão exige pesquisas adicionais para estudar o efeito do cohosh preto em outros aspectos importantes da saúde da mulher, como sexualidade, saúde óssea e qualidade de vida geral.
Uma revisão sistemática de fevereiro de 2013 de vários estudos publicados na Integrated Cancer Therapies procurou determinar como o cohosh preto influenciava o risco de câncer de mama. O estudo constatou que as evidências atuais não suportam uma associação entre o aumento do risco de câncer de mama e o uso de cohosh preto.
Ele também descobriu que não há evidências suficientes para apoiar o cohosh preto, sendo um tratamento eficaz para reduzir as ondas de calor em pacientes com câncer de mama. Os autores do estudo dizem que são necessárias pesquisas adicionais, devido a resultados conflitantes e problemas de segurança.
Existe uma nítida falta de pesquisa sobre o cohosh preto e como ele se relaciona especificamente à perda ou ganho de peso. On-line, você pode encontrar críticas de black cohosh de usuários que juram por ele para controle de peso durante a menopausa.
Interações com Black Cohosh
Quando se trata de interações com cohosh preto, o risco de interações com as ervas e medicamentos que você já pode estar tomando parece pequeno. O NCCIH está financiando pesquisas para aprender mais sobre essas possíveis interações.
A Cleveland Clinic escreve que interações com cohosh preto podem ocorrer com tratamentos de fertilidade, bem como com medicamentos conhecidos como atorvastatina e cisplatina. É essencial informar o seu médico sobre todos os medicamentos, medicamentos sem receita médica, suplementos alimentares e ervas que você usa para se tratar.
Você também deve informar se você fuma, bebe álcool ou usa qualquer tipo de droga ilegal, porque alguns deles podem causar interações adicionais com o cohosh preto e podem contribuir ou piorar os efeitos colaterais do cohosh preto.
Os efeitos colaterais do cohosh preto incluem:
- Reações alérgicas, especialmente se você é alérgico a botões de ouro
- Problemas respiratórios
- Tontura
Um dos principais efeitos colaterais do cohosh preto para ficar de olho é o dano hepático. Se você tiver urina amarela ou marrom escura, fezes de cor clara, perda de apetite ou amarelecimento da pele ou dos olhos, o suplemento de cohosh preto que você está usando pode estar danificando seu fígado e você deve procurar atendimento médico imediatamente.
