É sabido que o tabagismo é um hábito prejudicial para homens e mulheres. Os homens são particularmente afetados com efeitos diretos relacionados à saúde geral do corpo e ao equilíbrio hormonal. A nicotina pode ter um efeito significativamente negativo nos níveis de resistência, condicionamento físico e desempenho de um homem. Fumar cigarros, por exemplo, leva à perda de peso, pois mata células saudáveis do corpo e reduz os níveis de testosterona nos homens. Mesmo quando um homem é fisicamente ativo, o tabagismo limita sua capacidade de atuar em certos níveis. Em média, o coração de um homem que fuma bate mais rápido que o de um não-fumante, causando outros problemas de saúde e fitness.
Dificuldade em construir músculos
Durante o treinamento de força e resistência, os fisiculturistas precisam de oxigênio no sangue, peso corporal e níveis normais de testosterona para aumentar e manter a massa muscular. Músculos anseiam por oxigênio, enquanto a nicotina reduz a quantidade de oxigênio no sangue. Fumar afeta as células que produzem testosterona, diminuindo os níveis necessários. Níveis altos ou normais de testosterona também são essenciais para a construção muscular. De acordo com o BodyBuilding.com, a dieta pode afetar a capacidade da nicotina de alterar a regulação do peso corporal, e a exposição crônica à nicotina resulta em mudanças adaptativas nas moléculas que regulam os hábitos alimentares e o metabolismo energético.
Doença cardíaca
Existem mais de 4.800 produtos químicos na fumaça do tabaco que podem tornar o coração vulnerável. A nicotina na fumaça do cigarro faz com que o coração se esforce demais, estreitando os vasos sanguíneos, elevando os níveis de pressão arterial e a freqüência cardíaca. Isso pode levar à aterosclerose ou endurecimento das artérias e, finalmente, um ataque cardíaco. Além disso, sabe-se que as doenças cardíacas são mais prevalentes nos homens do que nas mulheres. Até o fumo social, que os homens podem encontrar uma atividade casual entre amigos, aumenta o risco de doenças cardíacas. Segundo o MayoClinic.com, o tabaco sem fumaça, com pouca nicotina ou baixo teor de alcatrão, é tão arriscado para a saúde do coração quanto o fumo passivo; nenhuma quantia é considerada segura.
Impotência
A impotência, também conhecida como disfunção erétil, é caracterizada pela incapacidade do homem de alcançar ou manter uma ereção. Se ele é fumante, a nicotina pode ser a culpada, pois atua como vasoconstritor, o que significa que faz com que os vasos sanguíneos se estreitem e reduz o fluxo sanguíneo. Às vezes, essa constrição é a responsável pela redução da excitação sexual de um homem. Além disso, a disfunção erétil resultante do tabagismo pode ser difícil de tratar quando causada por danos aos vasos sanguíneos. Segundo o Dr.Mirkin.com, a arteriosclerose é a causa mais comum de impotência na América do Norte. O doutor Mirkin também afirma que uma revisão de 20 anos de estudos descobriu que fumar tabaco causa impotência, o que foi concluído em um relatório da Universidade da Califórnia em Irvine.
