Um relatório do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos em 2010 afirma que a quantidade de açúcar usada pelo americano médio desde 1970 aumentou significativamente. Quantidades excessivas de açúcar, que geralmente são adicionadas a alimentos processados, confeitos e bebidas, podem elevar a gordura no sangue, aumentando o risco de doenças cardíacas. Um excesso de açúcar também pode levar à obesidade, que, se não for controlada, aumentará inevitavelmente sua suscetibilidade a uma infinidade de outros distúrbios debilitantes, como diabetes tipo dois e câncer de próstata nos homens. A disfunção erétil também pode ser experimentada como consequência dos tratamentos para diabetes e câncer.
Açúcares adicionados
Quanto mais açúcar você ingerir, maior será o seu nível de glicose no sangue, o que desencadeia a liberação do hormônio insulina que faz seu corpo armazenar gordura. Comer uma quantidade alta de açúcar de uma só vez faz com que seu corpo permaneça no modo de acúmulo de gordura por períodos mais longos. Nem sempre é fácil detectar alimentos que contêm açúcares adicionados. Itens óbvios, como confeitaria, bolos e sobremesas, são carregados com açúcar refinado e fornecem calorias vazias. Esses alimentos podem ser reduzidos na tentativa de gerenciar sua saúde. Conhecer outros alimentos aparentemente mais inocentes, como macarrão, arroz e leite, que às vezes contêm quantidades consideráveis de açúcar, ajudará você a monitorar sua saúde.
Doença cardíaca
Grandes quantidades de açúcares adicionados reduzem os níveis de lipoproteínas de alta densidade e aumentam os níveis de triglicerídeos. Esses dois fatores são fundamentais para o aparecimento de doenças cardíacas. O consumo excessivo de açúcar pode causar excesso de peso, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, o que a American Heart Association declarou afetar um número maior de homens em comparação com mulheres que não estão na menopausa.
Câncer de próstata
A American Cancer Society afirma que o câncer de próstata é a segunda forma mais comum de câncer nos Estados Unidos e a segunda maior causa de mortalidade, ao lado do câncer de pulmão. O açúcar é uma importante fonte de energia para as células cancerígenas, e o câncer prospera quando o excesso de açúcar é consumido. Estresse mínimo, exercícios regulares e uma dieta equilibrada e saudável, com frutas, legumes e peixe fresco, podem ajudar a reduzir os riscos de desenvolver câncer de próstata e outros.
Disfunção erétil
Um equívoco comum sobre o açúcar é que ele causa diabetes tipo dois. Embora isso seja incorreto, consumir alimentos carregados com açúcar e gorduras regularmente, juntamente com pouco ou nenhum exercício, pode levar à obesidade, uma das principais causas de diabetes tipo II. Um dos sintomas do diabetes nos homens é a disfunção erétil, que pesquisadores do Instituto de Urologia Brady de John Hopkins sugeriram links para hiperglicemia. Quando ocorre estimulação sexual, a enzima óxido nítrico sintetase ou nNOS é liberada. Isso ativa a liberação de óxido nítrico, ou NO, nas terminações nervosas. Os músculos lisos do pênis relaxam temporariamente e o fluxo sanguíneo aumenta rapidamente por breves períodos, resultando em uma ereção. À medida que os vasos sanguíneos continuam a dilatar e o tecido muscular relaxa, o fluxo sanguíneo se intensifica e ocorre a ativação da óxido nítrico sintetase endotelial, ou eNOS, aparecendo nos vasos sanguíneos penianos. Isso desencadeia uma liberação contínua de NO para manter a ereção. O açúcar no sangue de O-GIcNAc na hiperglicemia está relacionado à disfunção erétil, explicaram os pesquisadores, pois interfere na ativação da eNOS, dificultando a produção de NO para interromper o processo de ereção vascular. A disfunção erétil também pode se manifestar em resposta a tratamentos contra o câncer.
