Um DIU, ou dispositivo intra-uterino, é uma forma de contracepção colocada dentro do útero. Ele vem em duas formas. O primeiro é o DIU de cobre, que impede a entrada de espermatozóides nas trompas de falópio e a implantação de óvulos fertilizados no útero. O segundo é o DIU hormonal e funciona de maneira semelhante ao DIU de cobre. Mas, em vez de liberar partículas de cobre, libera progestina, suprimindo parcialmente a ovulação e impedindo que o esperma entre nas trompas de falópio. Muitas mulheres experimentam algum nível de desconforto após a inserção, levando algumas a pensar se o exercício é apropriado.
Exercício
A maioria das mulheres pode retornar às suas atividades normais após a inserção do DIU. Se o exercício faz parte da sua rotina diária, sinta-se à vontade para participar da sua atividade atlética escolhida. Natação, ciclismo, corrida, dança, esqui cross-country ou participando de um esporte competitivo, como tênis, raquetebol, futebol ou vôlei, são atividades aceitáveis. Ao contrário de alguns procedimentos médicos, a inserção de um DIU geralmente não restringe seu nível de atividade.
Efeitos
O único fator que pode atrapalhar o exercício é alguns dos efeitos colaterais iniciais do DIU. Algumas mulheres sofrem cãibras e dores nas costas após a inserção. Na maioria dos casos, esses sintomas duram apenas algumas horas; portanto, talvez você precise esperar até o dia seguinte para começar a se exercitar normalmente. Outras mulheres, no entanto, experimentam sangramento, cólicas e dor por algumas semanas, o que pode impedi-lo de sua rotina normal de exercícios. É por esse motivo que a maioria dos profissionais médicos o instrui a retornar às suas atividades diárias assim que você desejar.
Menstruação
Com o DIU de cobre, você pode notar uma alteração na menstruação. Às vezes, as mulheres sofrem sangramentos mais intensos durante o ciclo menstrual com esse tipo de dispositivo, explica a Academia Americana de Médicos de Família. Dependendo dos sintomas que acompanham essa alteração no seu período, você pode não sentir vontade de se exercitar no nível habitual de intensidade. Claro, isso varia de mulher para mulher.
Cuidado
Embora o exercício não deva afetar o DIU, é importante verificar periodicamente sua colocação. Uma corda de plástico é encontrada na base do dispositivo intra-uterino. Se você não conseguir sentir essa sequência, pode ser uma indicação de que o DIU está desalojado de alguma forma. Além disso, sentir o próprio DIU pode significar a mesma coisa. Contacte o seu médico imediatamente.
