Não são apenas as mulheres que se tornam sensíveis ao envelhecimento da pele e à flacidez dos músculos faciais - os homens também podem sucumbir a pensamentos autoconscientes sobre essas coisas. Exercícios faciais, também chamados de ioga facial, fortalecem os músculos do seu rosto. Uma aparência mais tensa pode ajudar a contrair a mandíbula e reduzir a aparência de linhas finas ao redor da boca, olhos e testa.
Métodos viris
Embora não seja provável que os atletas pratiquem exercícios no ginásio, os exercícios faciais envolvem a contração repetitiva de músculos específicos. Os exercícios geralmente levam menos de cinco minutos para serem concluídos e não requerem nenhum equipamento adicional. O baiacu, por exemplo, tem como alvo a área ao redor das maçãs do rosto. Encha as bochechas com ar e solte lentamente o ar da boca. Tonifique os músculos do queixo e do pescoço, levantando o lábio inferior o mais alto possível, mantendo a cabeça ereta; mantenha a posição por uma contagem e depois abaixe lentamente o queixo. Faça 10 a 12 repetições de cada exercício.
Considerações
Os resultados para exercícios faciais podem variar de homem para homem; converse com seu médico sobre suas preocupações antes de realizar qualquer exercício. Também leve em consideração outros fatores, como exposição ao sol, estilo de vida e nutrição, ao tentar melhorar o tônus dos músculos faciais e a aparência da pele.
