Embora o treinamento em área interna seja menos atraente do que andar na rua para a maioria dos ciclistas, é uma necessidade para ciclistas sérios que desejam treinar ininterruptamente por condições climáticas adversas ou sazonais. A distinção entre os vários tipos de treinadores internos disponíveis no mercado pode ser um desafio; suas opções incluem treinadores eletrônicos, eólicos, magnéticos e de fluidos, além de rolos. Os instrutores magnéticos e fluidos compartilham muitos dos mesmos recursos, mas suas diferenças são significativas o suficiente para orientar sua seleção.
Treinadores magnéticos
Um treinador magnético, ou treinador mag, usa resistência magnética ajustável para criar resistência contra a roda da bicicleta. O mecanismo de acionamento de um instrutor magnético é um volante com ímãs rotativos que criam uma quantidade definida de resistência à medida que são engatados ou desengatados. Para alterar a quantidade de resistência contra a qual você está enfrentando, você deve descer da bicicleta e selecionar o novo nível no treinador ou alterá-lo através de um cabo montado no guidão conectado ao treinador. Em geral, os instrutores magnéticos de preços médios a altos proporcionam o passeio mais suave.
Treinadores de fluidos
Um instrutor de bicicleta fluida também possui um mecanismo de volante acionado pela roda traseira da bicicleta, mas cria resistência através de um impulsor girando em fluido dentro do volante. O fluido fica mais espesso à medida que a temperatura aumenta, o que significa que, quando você pedala mais rápido, a resistência do treinador se torna progressivamente mais desafiadora. Alguns dos primeiros treinadores de fluidos tiveram problemas com vazamentos de fluido quando os selos do volante se romperam, mas de acordo com o site Bike Trainer Reviews, o vazamento não é um problema para os modelos posteriores.
Vantagens
Os treinadores magnéticos são mais simples que os treinadores de fluidos e, devido ao potencial de vazamento dos treinadores de fluidos, são um pouco mais confiáveis. Os treinadores magnéticos também são geralmente mais baratos que os treinadores de fluidos. Para o ciclista comum que deseja simplesmente registrar milhas, o instrutor magnético fará o trabalho. Os treinadores de fluidos são visivelmente mais silenciosos que os treinadores magnéticos, o que é especialmente importante para os moradores de apartamentos. O percurso proporcionado por um treinador de fluidos é mais parecido com uma estrada do que o do treinador magnético, graças à sua resistência progressiva. A resistência progressiva também torna impossível dominar o treinador à medida que você aumenta seu nível de condicionamento físico.
Desvantagens
Os treinadores magnéticos são muito mais barulhentos que os treinadores de fluidos, tornando-os abaixo do ideal em apartamentos, condomínios ou espaços compartilhados. Embora você possa definir manualmente a resistência em um instrutor magnético, é possível dominar a configuração mais desafiadora à medida que sua aptidão melhorar, essencialmente tornando o instrutor inútil como uma ferramenta para obter mais ganhos de aptidão. Os treinadores de fluidos geralmente custam mais do que os treinadores magnéticos, mas a diferença de preço não é substancial. A menos que um treinador de fluidos use tecnologia que não exija uma vedação para conter o fluido em seu volante, o vazamento sempre será uma possibilidade.
