A diverticulite é uma condição médica que ocorre devido à inflamação do cólon. Essa condição pode causar uma variedade de diferentes complicações gastrointestinais. Para evitar que a diverticulite se agrave, você deve consumir uma dieta rica em fibras, evitando alimentos prejudiciais ao trato gastrointestinal.
Doença diverticular
A doença diverticular é uma condição do trato gastrointestinal. Começa com o cólon e uma condição conhecida como diverticulose.
A diverticulose faz com que as bolsas se projetem através de pontos fracos no seu cólon. Essa condição pode ser inofensiva ou pode se transformar em doença diverticular. Isso pode levar a sangramento, sintomas gastrointestinais ou diverticulite, uma condição médica que pode se tornar grave se não for tratada. Embora a diverticulose seja bastante comum, uma pequena porcentagem de pessoas desenvolve diverticulite e suas complicações associadas.
A diverticulite é basicamente a inflamação das bolsas que se formaram na diverticulose. A diverticulite, quando grave, pode levar a problemas como abscessos, fístulas, infecções, obstruções e lágrimas.
Mesmo quando não ocorrem complicações secundárias, os surtos que ocorrem podem ser desagradáveis, dolorosos e podem até exigir hospitalização. O tratamento dessa condição geralmente envolve o consumo de alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, e alimentos ricos em bactérias benéficas, como alimentos fermentados. No entanto, em outros momentos, pode ser necessário consumir uma dieta restrita que consiste em caldos e sucos ou alimentos com pouca fibra.
Alimentos a evitar com diverticulite
Em um ponto, uma grande variedade de alimentos foi considerada perigosa para pessoas com diverticulite. Esses alimentos incluíam pipoca, nozes e sementes. Até as sementes das frutas e legumes eram consideradas potencialmente prejudiciais. Atualmente, há menos ênfase nos problemas com o consumo desses alimentos. No entanto, certas dietas podem torná-lo propenso a desenvolver diverticulite e aumentar a chance de complicações relacionadas à doença.
Em particular, dietas com pouca fibra, alta em proteína animal e alta em gordura de origem animal podem aumentar a probabilidade de desenvolver diverticulite. Se você já tem diverticulite e já usou produtos lácteos com alto teor de gordura ou uma dieta rica em proteínas, pode ser necessário reestruturar a forma como você come.
Você pode substituir a proteína animal por fontes alternativas de proteína, como legumes e tofu. Você também pode trocar seu leite com alto teor de gordura ou outros produtos lácteos por alternativas com baixo teor de gordura ou mesmo produtos lácteos alternativos à base de plantas.
Você não precisa eliminar totalmente a carne e os laticínios da sua dieta, mas reduzir o consumo desses produtos melhorará a saúde do seu sistema digestivo. Os vegetarianos e veganos têm menos chances de desenvolver diverticulite graças ao consumo de frutas e vegetais ricos em fibras.
O tratamento da diverticulite pode envolver medicamentos como anti-inflamatórios e antibióticos, mas quase sempre requer o consumo de alimentos ricos em fibras e bactérias benéficas. Embora você possa obter bactérias benéficas dos probióticos, também é possível obtê-las em produtos alimentícios fermentados.
O consumo de frutas e vegetais ricos em fibras melhorará a saúde do seu trato gastrointestinal. Outros alimentos ricos em fibras incluem cereais integrais e cereais. Alimentos fermentados também são facilmente acessíveis e incluem produtos como kimchi, natto e miso. No entanto, nem todos os alimentos fermentados contêm probióticos suficientes, portanto, pode ser necessário complementar sua dieta adequadamente.
