Uma ostomia é uma abertura criada cirurgicamente em seu abdômen que permite que os resíduos deixem seu corpo e se acumulem em uma bolsa. Decidir o que comer com uma bolsa de ostomia é uma decisão individual. Todo mundo reage de maneira diferente aos alimentos e essas reações não mudam como resultado da ostomia. Certos alimentos são conhecidos por causar gases, levar a constipação ou diarréia e outras dificuldades digestivas; pode ser melhor simplesmente evitar esses alimentos. Quando você tem uma bolsa de ostomia, deve experimentar novos alimentos em casa, um de cada vez, para ver que efeito eles podem ter antes de comê-los em uma situação pública. Manter o controle de tudo o que você come usando um diário alimentar também é útil. O American College of Surgeons explica que uma ileostomia é quando sua bolsa de ostomia se conecta ao intestino delgado, e você geralmente tem fezes aquosas, enquanto uma coloscopia se conecta ao intestino grosso e sua fezes é maior e mais firme.
Alimentos para produção de gás
Qualquer alimento que desencadeou a produção de gás antes da sua estomia provavelmente continuará a causar essa reação. O gás extra não causará problemas de saúde ou problemas na ostomia, mas pode ser desconfortável e embaraçoso. Alimentos que produzem gás comum incluem feijão, cerveja, brócolis, couve de Bruxelas, repolho, bebidas carbonatadas, couve-flor e cebola. O Centro Médico da Universidade de Pittsburgh recomenda comer iogurte ou beber leitelho para ajudar a reduzir o gás.
Alimentos menos digeríveis
A United Ostomy Associations of America, ou UOAA, relata que alguns alimentos são menos digeríveis que outros e podem representar um risco de bloqueio da ostomia. Esses alimentos incluem milho, coco, cogumelos, nozes, frutas e vegetais crus. Você deve evitar alimentos que não digeram completamente, como repolho, aipo, frutas secas, pimentão verde, alface, cogumelos, ervilhas, abacaxi, pipoca, sementes, peles de frutas e legumes. O bloqueio da ostomia pode levar a uma situação de emergência. Se sentir sintomas como líquido fino e claro saindo do estoma com odor desagradável, cãibras e dor abdominal perto do estoma, ou nenhum resultado por várias horas, chame seu médico.
Consistência das fezes
Os alimentos que você come e as bebidas que você bebe afetam a consistência das fezes que são coletadas em sua bolsa de ostomia. Outros fatores, como humor, nível de estresse e saúde, podem afetar também a quantidade e a consistência das fezes. Alimentos como molho de maçã, banana, queijo, macarrão, arroz, manteiga de amendoim, batata sem pele e tapioca podem causar fezes mais espessas. Você pode experimentar esses itens alimentares para evitar que as fezes fiquem muito grossas. Suco de uva, alimentos com alto teor de açúcar, suco de ameixa, alimentos picantes podem ter o efeito oposto nas fezes e, como tal, você deve comê-los em quantidades controladas para evitar que as fezes sejam muito finas.
Odor que causa alimentos
Assim como os alimentos que produzem gás podem causar desconforto e constrangimento, os alimentos que causam odor podem causar complicações semelhantes. Para evitar os odores desagradáveis nas fezes, a UOAA recomenda evitar aspargos, feijão, brócolis, couve, ovos, peixe, alho, cebola, manteiga de amendoim e queijos fortes. Você pode controlar os odores consumindo leitelho, suco de cranberry, suco de laranja, salsa, suco de tomate e iogurte.
Outras dicas
Você pode achar útil manter um diário alimentar para registrar quais alimentos causam problemas. A introdução de um novo alimento a cada três dias ajudará você a gerenciar seus sintomas. Você deve tentar fazer refeições em intervalos regulares, pois pular as refeições pode levar a fezes aquosas e gases. Além disso, como a intolerância à lactose é comum em uma ostomia, pode ser necessário mudar para um leite sem lactose ou alternativa.
