Gorjeta
Uma dieta crônica de urticária pode ajudar a evitar as causas de suas colmeias. O truque é descobrir quais alimentos os causam, mas geralmente são nozes, chocolate, peixe, tomate, ovos, frutas frescas e leite, de acordo com o American Osteopathic College of Dermatology.
Adotando uma dieta crônica de urticária
De acordo com o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI), 20% das pessoas desenvolvem urticária ou urticária durante a vida. Se você é um deles, provavelmente desejará descobrir como impedir que isso retorne. Colmeias que se repetem por mais de seis semanas ou surgem repetidamente são consideradas crônicas, relata a Clínica Mayo.
Criar uma dieta crônica de urticária pode ajudá-lo a evitar crises. O NHS Foundation Trust, um grupo de três hospitais em Nottinghamshire, Inglaterra, elaborou um guia de alimentos para não comer com colmeias. A maioria dos produtos listados é rica em histamina e tiramina, o que pode desencadear essa condição ou piorar sua erupção cutânea.
Estes alimentos são ricos em histamina:
-
Queijos maduros, especialmente queijos parmesão e azul
-
Álcool, especialmente vinho tinto
-
Conservas e conservas
-
Produtos de carne defumada, como salame
-
Peixe - atum, sardinha, salmão, filetes de anchova
-
Alimentos fermentados
-
Marisco
-
Feijões e leguminosas
-
Vinagre
- Alimentos com conservantes e corantes artificiais
Estes podem liberar histamina:
- A maioria das frutas cítricas
- Tomates
- Chocolate
- Citrino
- Fruta
- Nozes
Alguns alimentos contêm tiramina:
- Alimentos curados / defumados / envelhecidos, como queijos e carnes
- jogos
- Cerveja
- Produtos de levedura
- Produtos de soja, como tofu, missô e coalhada de feijão
Comer uma dieta baseada em alimentos redutores de histamina, que incluem muitas frutas e vegetais frescos, pode ajudar. Ou então, tente comer quantidades menores de alimentos que contenham histamina e tiramina.
Maneiras de gerenciar colmeias
No caso de ter urticária crônica, você pode reduzir ou eliminar os alimentos acima da sua dieta e ver se seus sintomas melhoram. Você também pode fazer o teste com um alergista, que pode recomendar medicamentos para prevenir urticária ou reduzir a dor, de acordo com a ACAAI.
Se a terapia com urticária não funcionar, suas colmeias podem ser causadas por outros gatilhos. Estes incluem frequentemente antibióticos, aspirina, ibuprofeno e picadas ou picadas de insetos. Causas físicas como pressão, frio, calor, exercício ou sol, alergia ao látex, transfusões de sangue, infecções bacterianas ou virais, pêlos de animais, pólen ou até algumas plantas também podem causar surtos.
Colmeias podem ir e vir. A ACAAI relata que eles podem mudar de forma, se movimentar, desaparecer e reaparecer. Embora uma dieta crônica de urticária possa ajudar, convém manter um diário alimentar para ver se alimentos específicos, em vez de alimentos associados a urticária, são seus gatilhos.
Outras opções de tratamento
Anti-histamínicos não sonolentos, como Claritin, Allegra e Zyrtec, podem ajudar. Outros bloqueadores de histamina e medicamentos anti-inflamatórios também podem ser prescritos. A Clínica Mayo sugere que o omalizumabe, vendido como Xolair, um medicamento injetável administrado mensalmente, pode ajudar com urticária crônica.
Não há muitos estudos em larga escala sobre essa condição. De acordo com um pequeno estudo realizado em 22 adultos e publicado em abril de 2018 nos Annals of Dermatology , as alergias alimentares raramente são as culpadas pelas colmeias. Os próprios alimentos ou aditivos alimentares são responsáveis por cerca de 2% de todos os casos. Uma dieta livre de histamina foi comprovadamente benéfica.
Outro pequeno estudo na edição de setembro de 2016 do Jornal da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia envolveu 56 pacientes. Os pesquisadores sugerem que uma dieta pobre em histamina é uma maneira simples e de baixo custo para as pessoas com urticária aliviarem seus sintomas e melhorarem sua qualidade de vida.
Uma revisão de estudos na edição de setembro de 2016 da revista F1000Research indicou que novas abordagens médicas, incluindo anti-histamínicos e omalizumab, ajudam consideravelmente no tratamento de urticária crônica. Como observam os cientistas, a comida é frequentemente causa de urticária crônica.
