A irritação da bexiga pode ocorrer por uma variedade de razões, incluindo condições como bexiga hiperativa, cistite intersticial e pedras na bexiga.
Certos alimentos e produtos químicos podem potencialmente agravar a irritação da bexiga, provocando sintomas como a necessidade de urinar com mais frequência, dificuldade em manter a urina e / ou dor ao esvaziar a bexiga.
Os alimentos e os produtos químicos da dieta que irritam a bexiga variam de pessoa para pessoa, então você pode precisar experimentar para encontrar aqueles que o incomodam. Consulte o seu médico se sentir irritação da bexiga para determinar a causa e as melhores opções de tratamento.
Cafeína
A cafeína é um irritante comum da bexiga. Café, chá, refrigerantes e bebidas energéticas estão entre as principais fontes alimentares de cafeína. Alguns analgésicos vendidos sem receita - especialmente aqueles comercializados para alívio da dor de cabeça - também contêm frequentemente quantidades significativas de cafeína.
Pensa-se que a cafeína irrita a bexiga aumentando a quantidade de urina produzida e possivelmente aumentando a excitabilidade do tecido muscular na parede da bexiga, conforme observado em um relatório de fevereiro de 2013 do International Urogynecology Journal . Se você é particularmente sensível à cafeína, convém limitar a quantidade de chocolate em sua dieta, pois ela também contém cafeína.
Bebidas gaseificadas
Bebidas carbonatadas, incluindo refrigerantes e água com gás, podem potencialmente irritar a bexiga e contribuir para os sintomas relacionados. Um estudo publicado na edição de julho de 2003 da BJU International envolvendo mais de 6.400 mulheres descobriu que o consumo de bebidas carbonatadas estava associado a um risco aumentado de bexiga hiperativa e incontinência de estresse - urinando um pouco quando você espirra, tosse, ri ou se esforça.
Não está claro por que as bebidas carbonatadas podem irritar sua bexiga, mas os pesquisadores especulam que açúcar, cafeína e adoçantes artificiais, corantes ou conservantes nessas bebidas podem ser possíveis culpados, conforme observado em um artigo de junho de 2013 do American Journal of Epidemiology .
Bebidas alcoólicas
As bebidas alcoólicas, incluindo cerveja, vinho e licor, exercem um efeito diurético nos rins - o que significa que eles fazem com que você produza mais urina. Este efeito pode agravar os sintomas associados à irritação da bexiga.
Embora beber pequenas quantidades de álcool possa não causar problemas para você, uma análise de estudos que avaliaram o efeito de beber em sintomas relacionados à bexiga constatou que o consumo excessivo de álcool aumentou o risco para esses sintomas, conforme relatado em um artigo de novembro de 2017 do Journal of Urology .
Certas frutas e sucos
Certas frutas e sucos podem provocar sintomas de irritação da bexiga. Airelas e suco de cranberry podem irritar sua bexiga, possivelmente tornando sua urina mais ácida. Frutas cítricas e seus sucos também foram relatados para desencadear sintomas de irritação da bexiga em algumas pessoas.
Ainda não está claro por que as frutas cítricas podem causar irritação da bexiga, embora um artigo de revisão da BJU International de junho de 2012 afirme que é improvável que seja devido à acidez da urina. Outras frutas que podem provocar irritação da bexiga em algumas pessoas incluem mamão, melão, uvas, nectarinas, kiwi, abacaxi, morango e maracujá.
Certos Vegetais
A maioria dos vegetais é considerada amigável à bexiga, mas alguns podem ser irritantes em certas pessoas. De acordo com a Associação Intersticial de Cistite, os possíveis criminosos incluem pimenta, cebola crua, rábano, picles, edamame, soja assada e chucrute.
Tomates e produtos à base de tomate, como molhos e sopas à base de tomate, também podem potencialmente desencadear sintomas de irritação da bexiga. Assim como ocorre com as frutas, ainda não está claro por que alguns vegetais são irritantes, enquanto outros não.
Condimentos e condimentos
Algumas pessoas com irritação da bexiga acham que alimentos picantes agravam seus sintomas. Isso é particularmente verdadeiro para alimentos que contêm especiarias quentes, incluindo pimenta de Caiena e pimenta vermelha, pimenta em pó, caril em pó quente, cravo e / ou páprica.
Você também pode evitar certos condimentos e ingredientes, particularmente molho de soja, molho de tamari, vinagre, ketchup, mostarda, molho Worcestershire, amaciante de carne e glutamato monossódico (MSG).
O MSG é um intensificador de sabor encontrado em uma variedade de alimentos embalados e processados, como sopas enlatadas, molhos para salada e alguns salgadinhos. O MSG também pode ser usado em refeições de restaurantes e alimentos preparados no supermercado.
Outros alimentos e produtos químicos
Alimentos que contêm adoçantes artificiais e substitutos do açúcar, incluindo aspartame, acessulfame K, sacarina e estévia, podem potencialmente provocar sintomas de irritação da bexiga. Esses adoçantes são encontrados em uma ampla variedade de alimentos, como bebidas dietéticas, iogurte light e sobremesas congeladas de calorias reduzidas.
Outros alimentos identificados pela Associação Intersticial Cistitis para evitar devido ao seu potencial de agravar a irritação da bexiga incluem:
- Misturas para refeições em caixa de massa ou arroz
- Carnes curadas, como salame e calabresa
- Salsicha, cachorro-quente e peixe defumado
- Queijos processados
- Cubos e pós de caldo de carne e misturas de sopas e sopas secas
