Tirar os dentes do siso ou extrair cirurgicamente pode ser uma experiência dolorosa. Seguir as instruções do seu dentista ou cirurgião oral minimiza o risco de complicações e ajuda a minimizar a dor e o inchaço. Comer uma dieta saudável após a extração dos dentes do siso é importante para fornecer ao corpo os nutrientes necessários para a cura. Infelizmente, comer pode ser difícil e doloroso por vários dias a uma semana após a extração.
Refeições macias e líquidas
Quando você voltar para casa depois de extrair os dentes, é melhor escolher alimentos muito macios que não exijam mastigação. Alimentos como iogurte, molho de maçã, sorvete e purê de batatas são boas escolhas. Sopas líquidas, como sopas de tomate e outros purés, também são boas opções, pois não requerem mastigação e não têm pedaços que possam ficar presos nas cavidades. Shakes de proteína e smoothies feitos com leite ou suco e algumas proteínas em pó podem fornecer nutrição. Não use um canudo para beber seu smoothie ou qualquer bebida, pois a sucção pode desalojar os coágulos que se formam sobre as cavidades expostas.
Alimentos Semisoft
No dia seguinte à extração dos dentes do siso, você pode começar a melhorar sua dieta, se quiser. Você deve continuar usando alimentos macios e semi-macios. Ovos mexidos, legumes macios, como feijão, batatas assadas e pratos de massa são todas boas escolhas. Pode ser necessário fazer pequenas mordidas, principalmente se os dentes forem removidos dos dois lados. Você precisará mastigar os alimentos longe do local de extração, o que pode significar que você deve mastigar com os dentes da frente. É importante fazer refeições regulares e não pular nenhuma refeição para acelerar a cicatrização e diminuir o tempo de recuperação.
Dieta normal
Assim que a dor e a dor o permitirem, você pode começar a comer alimentos que estava acostumado antes da extração dos dentes do siso. Adicione lentamente alimentos regulares de volta à sua dieta, mas se sua dor aumentar, volte a comer alimentos mais macios novamente para algumas refeições. Você pode sentir dor na mandíbula e nos músculos faciais enquanto mastiga, mas isso é completamente normal. Mastigar alimentos sólidos pode ajudar a relaxar esses músculos e diminuir a dor. Siga sempre as instruções do seu médico para cuidar da boca após cada refeição e lanche para remover os restos de comida das tomadas para evitar irritações e infecções.
