Há várias condições subjacentes associadas à micção frequente. Você pode não notar um leve aumento na urgência ou frequência da micção durante a rotina diária, mas fatores relacionados ao exercício, como esforço ou um aumento metabólico temporário associado ao exercício físico, podem exacerbar uma condição subjacente. Em outros casos, você pode achar que sua maior necessidade de urinar pode não ser agravada pelo exercício. Em vez disso, pode ocorrer somente após o exercício, deixando você não afetado em outros momentos.
Ingestão de fluidos
A causa de sua micção frequente pode ser muito simples. Se você consumir muita água ou bebidas esportivas durante o exercício, seu corpo processará esses líquidos e produzirá urina rapidamente. O aumento metabólico que você experimenta durante os períodos de exercício acelera a necessidade de urinar posteriormente, portanto, você pode achar que basta uma redução da ingestão de líquidos para diminuir a urgência com a qual você urina após o exercício.
Suplementos de Musculação
Suplementos para musculação, como shakes e pós, podem conter substâncias que causam micção frequente. Um suplemento contendo bagas de zimbro, salsa, dente de leão ou outras substâncias diuréticas aumentará sua necessidade de urinar. Se você tomar esses suplementos antes do exercício para aumentar seu metabolismo durante o exercício, o resultado provável é que você precisará urinar posteriormente. Você também pode experimentar uma reação alérgica à testosterona adicionada a alguns suplementos de musculação. A micção frequente está entre os possíveis sintomas dessa reação.
Músculos e Nervos
Levantar ou torcer inadequadamente durante o exercício pode puxar os músculos da parte inferior do corpo, o que pode exercer pressão sobre a bexiga. Essa pressão pode resultar em micção frequente ou causar a percepção de que você precisa urinar, mesmo quando a bexiga não está cheia. Danos a certos nervos também podem causar micção frequente. Seu nervo pudental pode causar dor nas costas e micção frequente se for danificado durante o exercício, mas essa condição pode ser temporária e tratável quando detectada precocemente, principalmente se você evitar causar mais danos.
Hipertensão induzida por exercício
A hipertensão, ou pressão alta, é frequentemente associada a micção mais frequente. Em alguns casos, o aumento da frequência cardíaca durante o exercício causa uma condição de hipertensão induzida pelo exercício. Durante o período do exercício e o período de recuperação, a hipertensão induzida pelo exercício pode causar a necessidade de urinar com frequência. Seu médico pode neutralizar esse sintoma prescrevendo remédios para pressão alta, embora a micção freqüente também possa ser um efeito colateral de alguns medicamentos para pressão arterial.
Sinais de aviso
Se a causa é uma condição crônica agravada pelo exercício ou parece ser um resultado direto, peça ao seu médico para testar a causa. Micção freqüente também pode ser um sintoma de diabetes e gravidez, ou uma indicação de que um tumor está pressionando sua bexiga. A pressão alta ou um desequilíbrio hormonal também podem ser um fator, e muitas vezes você pode obter tratamento para conter essas condições.
