Se você precisa de combustível pré-treino pela manhã, nutrição pós-treino ou uma tarde para me buscar, pensamos que você deve retirar a caixa de ovos da Eggland's Best e começar a caçar, ferver e fritar.
Por que escolher um ovo, em vez de, digamos, um waffle ou barra de granola? Porque os ovos são um ingrediente de alta proteína que pode melhorar a função cognitiva ao longo do dia. E essa dose de proteína significa que você se sentirá mais cheio e permanecerá energizado, não importa se você está no estúdio de ioga ou no ginásio de boxe.
Aqui, ensinamos como fazer três deliciosas receitas de ovos: torrada fácil de abacate com ovo escalfado (12 gramas de proteína), torrada de ricota com cogumelos e ovo frito (proteína de 19 gramas) e salada de ovo com biscoitos (19 gramas de proteína). Não importa o que você deseja, uma dessas receitas de ovos certamente atingirá o local.
