Você deve ter ouvido falar que o gengibre é um medicamento fitoterápico útil e que pode aliviar algumas dificuldades digestivas. Embora seja verdade que o gengibre é um remédio tradicional para certas doenças digestivas, mas não tem nenhuma utilidade para ajudar a tratar a constipação. Converse com seu médico se tiver dúvidas sobre o uso de gengibre.
Gengibre
O gengibre é a raiz de uma planta tropical e faz parte do arsenal de ervas. A raiz do gengibre é popular na culinária - especialmente em alimentos com um toque asiático - e também acrescenta entusiasmo aos assados. O sabor picante e quente do gengibre - e parte de seu poder medicinal - vem de uma molécula chamada zingerona, explicam os drs. Penny Le Couteur e Jay Bureson em seu livro "Napoleon Buttons". O zingerone está relacionado à capsaicina em pimentas.
Gengibre e Digestão
De acordo com o Índice de Medicina Complementar e Alternativa da Universidade de Maryland Medical Center, o gengibre tem utilidade como anti-nauseant. Ajuda a aliviar a náusea e o vômito associados à doença de movimento e à doença da manhã comum ao início da gravidez. O último uso é particularmente conveniente, pois as mulheres grávidas não podem usar muitos dos medicamentos disponíveis para a população não grávida. No entanto, não há evidências para apoiar o uso do gengibre no tratamento da constipação.
Por que o gengibre funciona
A razão pela qual o gengibre ajuda a tratar náuseas - mas não pode ajudar com a constipação - é que a molécula apimentada zingerona se liga aos receptores da dor. Isso envia um sinal de dor para o cérebro, e o cérebro não pode processar simultaneamente esse sinal e o sinal vindo do intestino que indica náusea. Como resultado, você não se sentirá enjoado por pouco tempo depois de comer gengibre. Como o gengibre não tem efeito direto no intestino, no entanto, não pode afetar a digestão ou a constipação.
Tratamentos
Se você estiver constipado, os tratamentos eficazes variarão um pouco, dependendo da razão do seu problema intestinal. Por exemplo, dietas com pouca fibra podem causar constipação, e o remédio para isso é comer mais fibra. A desidratação também pode causar constipação, e beber mais água ajudará. Também existem causas médicas para a constipação, e seu médico pode ajudá-lo a determinar a causa - e o tratamento eficaz - durante um exame médico.
