A síndrome do intestino irritável, ou IBS, é responsável por 20% a 50% de todas as visitas a gastroenterologistas nos Estados Unidos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Embora não haja cura conhecida para a SII, os sintomas podem ser gerenciados através da redução do estresse, modificação da dieta e medicamentos. Se você planeja usar gengibre como parte de um plano de tratamento, consulte seu médico primeiro, principalmente se você já estiver tomando medicamentos.
Fatos do IBS
A causa da IBS não é clara, de acordo com o PubMed Health, mas às vezes começa após uma infecção no intestino. Os sintomas típicos da SII são dor, inchaço, gases e diarréia ou constipação. Outros sintomas podem incluir muco nas fezes e alívio da dor após uma evacuação. Você também pode ter a sensação de esvaziamento incompleto após um movimento intestinal. Os sintomas da SII ocorrem quando os músculos do intestino grosso se contraem mais rapidamente ou mais lentamente que o normal. O IBS geralmente começa na adolescência ou no início da idade adulta, mas pode começar em qualquer idade. O dobro de mulheres que homens sofrem de IBS, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Raiz de gengibre
A raiz de gengibre fresco, conhecida como sheng jiang na medicina tradicional chinesa, é usada há mais de 2.000 anos como medicamento nas tradições chinesa, indiana e árabe. É comumente usado em fórmulas de ervas que tratam distúrbios digestivos, tosse, vômito e náusea. Também serve como antibacteriano para outras ervas. Pesquisas modernas descobriram que o gengibre pode ser benéfico para aqueles que sofrem de enjôo, náusea e algumas formas de inflamação, embora estudos tenham mostrado resultados mistos para náusea e inflamação.
Gengibre e IBS
Pesquisas baseadas nos efeitos do gengibre no IBS são praticamente inexistentes, mas o Centro Médico da Universidade de Maryland relata que um estudo no qual os participantes usaram uma fórmula herbal chinesa que incluía gengibre encontrou uma redução nos sintomas do IBS dos participantes. De acordo com David Rakel, autor de "Medicina Integrativa", o gengibre contém antagonistas da serotonina que melhoram a mobilidade gástrica e têm um efeito antiespasmódico no intestino, o que pode indicar que o gengibre pode oferecer alívio da SII, relaxando o intestino durante um ataque.
Tratamento adequado
O gengibre é seguro para a maioria das pessoas, de acordo com o Medline Plus, mas em altas doses pode causar sintomas semelhantes aos da SII, como náusea, diarréia e cólicas. Tomar gengibre em comprimidos ou com alimentos pode ajudar a reduzir os efeitos colaterais. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda não tomar mais do que 4 gramas por dia de gengibre. Se você planeja tomar gengibre como um medicamento para IBS, consulte seu médico primeiro para obter a dosagem adequada e discutir possíveis riscos.
