As bebidas Monster Energy estão cheias de inúmeros ingredientes que prometem aumentar a resistência, criar energia duradoura e melhorar a concentração. Os efeitos da bebida variam de pessoa para pessoa. Uma lata contém duas porções e consumir a lata inteira pode ter efeitos adversos à saúde do corpo, então limite seu consumo de bebidas Monster Energy e esteja ciente do tamanho da dose. Acompanhe o seu médico se você acredita que está sofrendo de efeitos colaterais negativos.
Pressão sanguínea elevada
A pressão alta, também conhecida como hipertensão, coloca seu corpo em risco de inúmeras doenças adicionais. Ter pressão alta pode endurecer as artérias, forçar os rins e causar danos permanentes ao coração. As informações fornecidas pela Universidade da Califórnia afirmam que a ingestão de mais de 100 mg de cafeína por dia pode aumentar o risco de hipertensão. As bebidas Monster Energy contêm cerca de 80 mg de cafeína por porção ou 160 mg por lata. Efeitos colaterais graves podem ocorrer após o consumo de 400 mg de cafeína em um dia.
Insônia
O alto teor de açúcar e cafeína nas bebidas Monster Energy pode mantê-lo conectado por horas e fazer com que você perca o sono. O Medline Plus relata que a cafeína é absorvida pelo seu corpo rapidamente e distribuída pela corrente sanguínea. A partir deste ponto, ele acessa rapidamente seu cérebro. Isso pode fazer com que a cafeína surta efeito por horas após a ingestão. Monster também contém ingredientes adicionais, como carnitina, guaraná, ginseng e taurina. Acredita-se que cada um desses ingredientes aumente sua energia, o que pode ser prejudicial para você antes de dormir. Não consuma bebidas Monster Energy após o almoço para evitar complicações ao tentar adormecer.
Arritmia
O alto teor de cafeína nas bebidas Monster Energy também pode causar arritmia no seu corpo. A arritmia ocorre quando você sente um tremor no peito ou um batimento cardíaco acelerado. Em um adulto saudável, esses sintomas devem ser temporários e desaparecer por conta própria. Você também pode sentir dor no peito, inquietação, tontura ou falta de ar, conforme relatado por MayoClinic.com.
Micção aumentada
O consumo excessivo de cafeína também pode acelerar o trato digestivo, o que pode fazer com que você urine com mais frequência. Isso não é apenas desagradável, mas também pode fazer com que você se desidrate muito rapidamente. A Universidade da Califórnia atribui aumento da micção com consumo de cafeína superior a 400 mg por dia. Se você está procurando energia, melhor concentração ou resistência aumentada pelas bebidas Monster Energy, beba água também para evitar a desidratação.
