Quando você viaja para um ambiente de maior altitude, seu corpo deve fazer certas adaptações fisiológicas para lidar com a diminuição significativa de oxigênio.
Seu coração é um desses órgãos que faz alterações imediatas, pois trabalha para manter a entrega da quantidade de oxigênio necessária para seus tecidos e órgãos. Como tal, você pode experimentar e aumentar a respiração e uma frequência cardíaca rápida ao entrar em altitudes mais altas.
A alta altitude é comumente definida como 8.000 pés de altitude. No entanto, a frequência cardíaca pode ser afetada sempre que uma pessoa viaja para uma elevação mais alta do que está acostumada. Para referência, Denver, Colorado - também chamada de "cidade com quilômetros de altura" - fica a 5.000 pés.
Frequência cardíaca rápida com altitude
O oxigênio é necessário para toda a vida celular do seu corpo. A única função do seu coração é fornecer sangue oxigenado aos seus órgãos e tecidos e devolver o sangue desoxigenado aos pulmões, para que ele possa se oxigenar novamente. A frequência com que precisa bater depende parcialmente da densidade de oxigênio presente no ar circundante.
A atmosfera possui 21% de oxigênio em qualquer altitude. No entanto, o ar é mais fino em grandes altitudes; portanto, você é incapaz de puxar a mesma quantidade de oxigênio nos pulmões a cada respiração. Como resultado, com a exposição inicial a grandes altitudes, a frequência respiratória aumenta para trazer mais oxigênio ao seu corpo e sua frequência cardíaca acelera imediatamente para ajudar a transportar o oxigênio por todo o corpo, de acordo com um artigo de agosto de 2014 publicado pela Diabetes Care.
Aclimatação a Longo Prazo
Quando você é exposto a grandes altitudes por um longo período, seu corpo se aclimata e sua freqüência cardíaca em repouso diminui. Demora cerca de duas semanas para concluir o processo de aclimatação. Devido a esse processo, muitos atletas chegarão a um local alguns dias antes de sua competição ou evento, a fim de desempenhar suas habilidades regulares.
Se você se move após um longo período em alta altitude para uma altitude mais baixa, ocorre uma leve diminuição típica da freqüência cardíaca, à medida que o coração se torna mais eficiente, mas o período de aclimatação não é tão extenso.
Doença de alta altitude
A doença de alta altitude - freqüentemente chamada de doença da montanha - ocorre frequentemente por não receber oxigênio suficiente. Os sintomas podem aparecer dentro de 12 horas após a chegada ao ambiente de alta altitude, mas, em alguns casos, se desenvolvem nos primeiros dias.
Doenças em grandes altitudes podem causar dores de cabeça, náusea, problemas de sono e inchaço. Em algumas situações, a doença da altitude pode ser grave - o líquido pode se acumular no cérebro ou nos pulmões, levando a uma condição chamada edema pulmonar de alta altitude.
O edema pulmonar de alta altitude pode ser uma condição com risco de vida, de acordo com a Academia de Médicos de Família do Colorado. Os sintomas podem incluir falta de ar, alucinação, fleuma rosa, batimentos cardíacos rápidos e confusão. Procure atendimento médico imediato se tiver esses sintomas.
