Muitas coisas podem causar batimentos cardíacos rápidos ou rápidos. A maioria das causas é benigna. No entanto, uma freqüência cardíaca rápida recorrente, chamada taquicardia, deve ser avaliada por um médico para descartar quaisquer causas potencialmente perigosas. As pessoas podem experimentar vários remédios caseiros para facilitar um ritmo cardíaco acelerado. Alguns remédios envolvem mudanças regulares no estilo de vida que podem exigir um pouco de esforço. O melhor remédio é a prevenção.
Relaxar
O estresse, físico e emocional, aumenta a freqüência cardíaca. Raiva e medo desencadeiam a liberação de hormônios, o que aumenta a freqüência cardíaca para preparar uma pessoa para enfrentar o que está causando estresse. Hoje, a maior parte do estresse é psicológica.
Alterar a resposta de uma pessoa ao estresse exige mudanças significativas e permanentes no estilo de vida. De acordo com Donna D. Ignatavicius, MS, RN, e M. Linda Workman, PhD, autores da edição de 2006 da "Enfermagem Médico-Cirúrgica: Pensamento Crítico para o Cuidado Colaborativo", permitindo mais tempo durante o dia para chegar a destinos e concluir projetos, exercitar-se regularmente, seguir uma dieta equilibrada e participar de hobbies pode ajudar a reduzir o estresse. Incorpore o equilíbrio às rotinas diárias para lidar melhor com os estressores da vida. Isso pode ajudar a diminuir os efeitos físicos do estresse, como um ritmo cardíaco acelerado.
Descansar
A fadiga aumenta a frequência cardíaca. Quando uma pessoa não descansa o suficiente, a frequência cardíaca aumenta para responder à necessidade de mais energia do corpo. Dormir adequadamente à noite e fazer pausas durante o dia são remédios caseiros simples para facilitar a rápida aceleração do coração.
Respiração profunda e tosse
Para desacelerar o coração acelerado, a American Heart Association sugere manobras vagais, como respirar fundo e respirar fundo ou tossir. No entanto, uma pessoa que experimenta fraqueza, falta de ar ou palpitações com batimentos cardíacos acelerados deve procurar atendimento médico.
Stop Stimulants
A cafeína é um estimulante. Embora seja considerado inofensivo para a maioria das pessoas, a cafeína pode desencadear uma rápida frequência cardíaca. Um remédio caseiro para aliviar uma freqüência cardíaca rápida é eliminar ou reduzir a cafeína. Café, chocolate, muitos refrigerantes e alguns medicamentos vendidos sem receita contêm cafeína.
O MayoClinic.com aconselha as pessoas a verificar medicamentos oculares, nariz e alérgicos em busca de estimulantes como o cloridrato de fenilefrina. Esses agentes aumentam a freqüência cardíaca. Drogas ilegais de rua contêm estimulantes que causam taquicardia. Para diminuir a frequência cardíaca rápida, não tome ou pare de tomar cocaína, maconha e metanfetaminas.
Hidrato
A desidratação causa taquicardia. Beba as 8 onças fluidas recomendadas de água diariamente para evitar a desidratação. Ao experimentar uma freqüência cardíaca rápida, tente um copo de água.
Esfriar
O calor aumenta a frequência cardíaca. Uma pessoa exposta a temperaturas quentes e com batimentos cardíacos acelerados deve beber água, permanecer na sombra, usar roupas leves e, quando possível, permanecer no ambiente quente por apenas um breve período de tempo.
