O ritmo das milhas é uma figura importante para os corredores. Essa estatística indica quantos minutos você leva para concluir uma milha, com média de uma corrida inteira. Os corredores observam o progresso com essa figura, tentando aumentar o ritmo ao longo do tempo.
O ritmo das milhas também é usado para corridas longas. Essa é uma maneira de acompanhar o ritmo ao longo da corrida. A tecnologia tornou possível para o relógio de um corredor exibir seu ritmo. Você também pode calcular o ritmo da milha da maneira antiquada.
Instruções
Passo 1
Anote seu tempo de execução e distância. As três variáveis em execução são distância, ritmo e tempo. Você precisa conhecer duas das variáveis para descobrir a terceira. Anote sua distância em milhas e tempo.
Passo 2
Converter tempo em minutos. Se você registrou seu tempo em horas, converta-o em minutos, multiplicando as horas por 60. Por exemplo, se você executou duas horas, duas vezes 60 são 120 minutos.
etapa 3
Divida o tempo total em minutos pela distância em milhas. Você correu 9, 6 milhas nesses 120 minutos. 120 dividido por 9, 6 é 12, 5. O ritmo da sua milha é de 12, 5 minutos por milha.
Passo 4
Converta qualquer fração de minutos em segundos reais. O 0, 5 não está em segundos. Multiplique todos os números após o decimal por 60 para convertê-los em segundos. 0, 5 vezes 60 é 30. O ritmo da sua milha é de 12 minutos e 30 segundos por milha.
Coisas que você precisa
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Caneta e papel
Cronômetro
Calculadora
