Mais de 100 milhões de George Foreman Grills estão em cozinhas em todo o mundo, prontas para serem magras e mesquinhas e grelhar o que você jogar nelas. Enquanto o marketing da churrasqueira elogia sua qualidade de redução de gordura ao grelhar carnes, você também pode grelhar alimentos naturalmente com baixo teor de gordura, como vegetais. A abobrinha, cujas colheitas abundantes no verão podem custar a 100 milhões de churrasqueiras, é um prato saudável que cozinha em apenas alguns minutos no George Foreman Grill.
Passo 1
Pré-aqueça seu George Foreman Grill.
Passo 2
Fatie sua abobrinha; você pode cortá-lo longitudinalmente em tiras longas ou em fatias redondas.
etapa 3
Tempere a abobrinha de acordo com o seu gosto. Você pode jogá-lo em molho de salada italiano, por exemplo, ou temperá-lo com pimenta vermelha ou alho em pó.
Passo 4
Pulverize o spray de azeite nas placas de aquecimento da grelha. Adicione a abobrinha.
Etapa 5
Cozinhe por quatro a seis minutos, dependendo da espessura das fatias de abobrinha. Ambos os lados devem estar dourados.
Coisas que você precisa
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Spray de azeite
Tempero
Gorjeta
Você pode cozinhar um medley de legumes na grelha, adicionando seus favoritos à abobrinha. Alguns vegetais, como cebola, devem cozinhar um pouco mais do que a abobrinha; outros, como tomates e cogumelos, precisam de menos tempo.
