Cintos e cintos para perda de peso atraem pessoas que procuram uma maneira fácil de emagrecer. Os dispositivos usam uma tecnologia chamada estimulação muscular eletrônica para dar aos abdominais um treino sem realmente se exercitar. Marcas de cintas para perda de peso incluem o Slendertone Flex Belt, Contour Abs Belt e EMS Slimming Belt. Embora os cintos possam ter alguns benefícios, o FDA não aprovou nenhum dos dispositivos para fins de perda de peso.
Uso
Em vez de exercitar os abdominais, você é instruído a colocar a cintura ao redor do estômago. Depois de ligar o dispositivo, as correntes elétricas são enviadas através das almofadas do cinto para estimular os músculos abdominais. Isso força os músculos a se contrair. A estimulação repetida dessa maneira pode gerar força e tonificação muscular. Cada sessão dura aproximadamente 30 minutos e você é instruído pelo fabricante a usar o cinto pelo menos três vezes por semana.
Efeitos
O FDA aprovou o Slendertone Flex Belt para fortalecer e tonificar os músculos abdominais. No entanto, as faixas da cintura não promoverão perda de peso ou redução da circunferência quando em uso. Você também não terá abdominais com uso regular, uma vez que a redução no local não é possível.
Atenção
Existem efeitos colaterais que podem ocorrer ao usar os cintos de perda de peso, incluindo irritação da pele, queimaduras, choques e dores durante o uso. Se você sofrer efeitos colaterais ao usar o dispositivo, interrompa e consulte um médico. Não use o cinto se você tiver um marcapasso ou um DIU. Além disso, evite-o se estiver grávida ou sofrer de uma condição médica séria. Você também deve evitar dispositivos que não tenham aprovação da FDA. Esses cintos podem ter preocupações de segurança, como cabos não regulamentados.
Considerações
Em vez de gastar centenas em um cós para perda de peso, considere os métodos tradicionais para perder peso e tonificar os abdominais. Se você deseja perder peso ao redor da área da barriga, precisa reservar um tempo para exercícios cardio regulares e reduzir sua ingestão de calorias. Além disso, passe três a quatro dias por semana realizando exercícios de treinamento básico, como flexões, tábuas, bicicletas e elevadores pélvicos.
