À medida que você envelhece, seus músculos tendem a diminuir de tamanho, a gordura aumenta e seu metabolismo começa a desacelerar. Quando você tem um metabolismo rápido, manter o peso extra e ficar magro é uma tarefa fácil, mas quando você começa a envelhecer e seu metabolismo diminui, a perda de peso se torna mais difícil de alcançar. Na terceira idade, existem várias mudanças no estilo de vida que você pode fazer para melhorar seu metabolismo, mas verifique com seu médico antes de realizá-las.
À medida que você envelhece, seus músculos tendem a diminuir de tamanho, a gordura aumenta e seu metabolismo começa a desacelerar. Quando você tem um metabolismo rápido, manter o peso extra e ficar magro é uma tarefa fácil, mas quando você começa a envelhecer e seu metabolismo diminui, a perda de peso se torna mais difícil de alcançar. Na terceira idade, existem várias mudanças no estilo de vida que você pode fazer para melhorar seu metabolismo, mas verifique com seu médico antes de realizá-las.
