A Coca-Cola Company fabrica várias variações de sua bebida Coca-Cola, geralmente encurtada para "Coca-Cola" pelo público em geral. Uma de suas versões mais difundidas é a Coca-Cola Clássica, mas também produz variações de sabor e uma versão sem calorias, a Coca-Cola Zero. O refrigerante tem vários efeitos negativos à saúde em potencial relacionados aos ingredientes adicionados a ele.
Cafeína
As bebidas da Coca-Cola, incluindo a Coca-Cola Classic e a Diet Coke, contêm de 35 a 47 miligramas de cafeína em um único litro. veiculação, relata MayoClinic.com. A clínica diz que a ingestão de cafeína pode contribuir para sintomas físicos e psicológicos, como ansiedade, dores de cabeça e inquietação. Efeitos colaterais adicionais incluem problemas para dormir se você beber Coca-Cola pouco antes de dormir.
Desidratação
O conteúdo cafeinado da Coca-Cola funciona como diurético, o que significa que você urina com mais frequência do que normalmente faria se não estivesse consumindo. Com o tempo, essa micção excessiva pode levar à desidratação, alerta o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, especialmente se você estiver consumindo coca-cola durante ou após exercícios ou esportes rigorosos.
Diabetes
A Coca-Cola Company relata que uma lata de suas várias bebidas contém 39 gramas de açúcar, exceto a Coca-Cola Zero, que não possui. A Escola de Saúde Pública de Harvard alerta que o consumo constante dessas bebidas com alto teor de açúcar pode aumentar o risco de diabetes tipo 2. A escola também diz que beber apenas um refrigerante por dia aumenta em 25% os riscos de problemas no nível de açúcar no sangue.
Ganho de peso
Uma lata de Coca-Cola contém 140 calorias. Estas são calorias "vazias", injetando calorias em sua dieta sem adicionar nutrientes benéficos. Consumir calorias extras sem também aumentar seu gasto de energia pode levar ao ganho de peso. O xarope de milho rico em frutose usado para fazer Coca-Cola também pode induzir seu corpo a consumir calorias extras. Em um estudo de pesquisa médica de 2004 publicado no "American Journal of Clinical Nutrition", os pesquisadores descobriram que o xarope de milho com alto teor de frutose não é metabolizado da mesma forma que o açúcar comum, de modo que seu corpo não pede para você parar de consumir o alto teor de frutose produtos. Eles concluem que bebidas como Coca-Cola "podem aumentar o consumo excessivo de calorias".
Fenilalanina
Para manter seu status de zero caloria, a Coca-Cola Zero não inclui xarope de milho com alto teor de frutose e é adoçada com o adoçante artificial aspartame. A Coca-Cola Company exibe um aviso na lata para notificar os consumidores de que ela contém fenilalanina, um aminoácido encontrado no aspartame. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a fenilalanina pode interagir com vários medicamentos e tornar seus efeitos mais fortes ou mais fracos. Também pode piorar os sintomas de várias condições de saúde. Converse com seu médico antes de consumir qualquer coisa que contenha esse aminoácido para garantir que seja compatível com sua situação atual de saúde.
