O óleo de orégano é uma substância natural que é feita a partir de plantas de orégano selvagens. Por ser selvagem, o óleo de orégano é fabricado sem aditivos ou produtos químicos. Os naturopatas sugerem que o óleo de orégano pode ajudar a tratar uma variedade de sintomas e ajudar na perda de peso. Algumas pesquisas preliminares mostraram que o óleo de orégano é um germicida e possui propriedades antibacterianas. Não existe pesquisa científica que conecte o óleo de orégano à perda de peso; no entanto, o óleo de orégano é suposto para ajudar na saúde digestiva e aumentar a taxa metabólica, o que ajuda a levar à perda de peso.
Passo 1
Compre óleo de orégano em sua loja de alimentos naturais. O óleo de orégano está disponível em formas líquidas ou em cápsulas.
Passo 2
Pegue a forma da cápsula de acordo com as instruções da embalagem. Certifique-se de que as cápsulas contenham pelo menos 70% de carvacrol para serem eficazes na perda de peso.
etapa 3
Diluir o óleo de orégano em forma líquida com azeite. Misture o azeite e o óleo de orégano em partes iguais para beber o óleo de orégano. Mexa em um 8 onças. copo de água e beba completamente.
Passo 4
Beba a mistura três a quatro vezes ao dia. O óleo de orégano pode ser tomado com o estômago vazio, mas beber com uma refeição pode ajudar a acelerar o seu metabolismo.
Etapa 5
Adicione quatro gotas de óleo de orégano a um copo de suco de frutas de baixa caloria, se você não conseguir tomar a mistura de óleo e água. O suco de frutas mascarará o forte sabor do óleo.
Coisas que você precisa
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Óleo de orégano
1 colher de chá. azeite
Suco de fruta
Gorjeta
O óleo de orégano também pode ser misturado com óleo de coco em vez de azeite.
Atenção
Consulte seu médico antes de adicionar óleo de orégano ou qualquer outro remédio natural à sua dieta.
