Como manter uma esteira nórdica

Uma esteira NordicTrack pode ser um investimento financeiro significativo. Em setembro de 2010, as esteiras listadas no site NordicTrack variam de US $ 600 a US $ 3000. Você terá uma vida útil mais longa da esteira se executar algumas tarefas básicas de manutenção. As tarefas necessárias variam de acordo com a idade e o modelo da sua esteira. Por exemplo, muitas das mais recentes esteiras NordicTrack não requerem lubrificação da correia. Sempre consulte o manual do proprietário para obter instruções específicas de manutenção e cuidados.

Coisas que você precisa

Roupa seca

Lubrificante para esteira

chave Allen

Chave de fenda

Passo 1

Limpe a esteira após cada treino. Use um pano limpo e seco para limpar a correia da esteira, os trilhos laterais, o console e as alças.

Passo 2

Lubrifique a correia da esteira. Verifique se o seu modelo requer lubrificação. A NordicTrack recomenda lubrificar a correia após cada 12 a 15 horas de uso. Use apenas lubrificante obtido ou aprovado pela NordicTrack. Limpe o deck da esteira sob a cinta de caminhar com um pano limpo e seco. Levante a correia da esteira de um lado e aplique o lubrificante ao longo do comprimento do convés. Siga as instruções na embalagem para aplicar a quantidade de lubrificante. Repita do outro lado. Caminhe na esteira por alguns minutos para espalhar o lubrificante.

etapa 3

Verifique a tensão da cinta de caminhar. Levante o meio da correia em um lado da máquina. O cinto deve subir de 3 a 4 polegadas para fora do convés. Se a correia exigir aperto, use uma chave Allen para girar os parafusos de ajuste do rolo traseiro - localizados no final da esteira - 1/4 de volta no sentido horário. Dependendo do modelo da sua esteira NordicTrack, você girará os dois parafusos ou apenas o parafuso direito para ajustar a tensão da correia.