Os hibachis são grelhados a carvão, originários do Japão nos anos 1800, de acordo com o dicionário on-line da Merriam-Webster. A comida cozida em Hibachi é uma escolha popular em restaurantes asiáticos. Os alimentos cozidos com hibachi também são uma boa opção para quem tem consciência de calorias.
Identificação
Alimentos cozidos com hibachi são, como o nome indica, alimentos cozidos em um hibachi. Os alimentos cozidos em Hibachi têm marcas distintas na grelha e estão disponíveis em muitas áreas.
Contagens de calorias
Os fatos nutricionais variam de acordo com o tipo de alimento que você seleciona e como é preparado. Use um contador de calorias para acompanhar melhor sua ingestão nutricional.
O frango grelhado contém 67 calorias por onça, de acordo com o Fat Secret, enquanto um lado dos legumes grelhados disponíveis em um restaurante mexicano popular tem 70 calorias. Refeições preparadas com hibachi também podem ser boas escolhas; uma popular refeição de frango hibachi oferece 353 calorias gerenciáveis.
Benefícios
As churrasqueiras, incluindo as hibachi, são boas ferramentas para cozinhar de maneira saudável, de acordo com a nutricionista e autora de livros de culinária Ellie Krieger. Os fogos de carvão acrescentam sabor e textura agradável sem as calorias provenientes de molhos cremosos ou esmaltes com açúcar.
Considerações
Ao pedir comida cozida com hibachi em restaurantes, tenha cuidado com os complementos. Krieger observa que os molhos usados nos restaurantes às vezes podem conter tanta gordura quanto a própria comida. Krieger recomenda encomendar molhos ao lado, para que você possa controlar a quantidade que usa.
