Um ovo escocês, também conhecido como ovo de piquenique, é um ovo cozido com casca, coberto com uma mistura de linguiça e farinha de rosca e frito. Servido frio, este tratamento britânico não é pobre em calorias ou gordura.
Calorias
Um ovo escocês é normalmente feito usando um único ovo grande. Cada ovo escocês tem cerca de 300 calorias, de acordo com o site CalorieKing.
Calorias dos nutrientes
Um ovo escocês tem 21 g de gordura, resultando em 189 calorias. O ovo tem 16 g de carboidratos, para 64 calorias de carboidratos; e 12 g de proteína, por 48 calorias a partir de proteínas.
Considerações
Enquanto um ovo escocês pode ser uma maneira conveniente de fazer sua refeição, considere comer um ovo cozido e algumas salsichas separadamente. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, um ovo cozido tem apenas 78 calorias e dois elos de linguiça têm 103 calorias. Você pode economizar quase 120 calorias.
