As alterações hormonais durante a menopausa são bem conhecidas por causar ondas de calor, alterações de humor e perda de libido. Mas outro efeito colateral frequente é o ganho de peso, em particular quilos extras adicionados ao redor de sua barriga. Você pode ficar tentado a recorrer a pílulas de emagrecimento para ajudar, embora haja evidências clínicas contraditórias sobre a eficácia delas e também possa haver efeitos colaterais potencialmente graves.
Identificação
A Mayo Clinic Online define a menopausa como ocorrendo quando você passa 12 meses consecutivos sem um período menstrual, embora os hormônios progesterona e estrogênio comecem a flutuar por meses - até anos - antes desse período. A redução nos níveis hormonais devido à menopausa, combinada com o declínio da massa muscular à medida que envelhece, significa que você estará mais propenso ao ganho de peso, e sua composição corporal inclui menos músculos e mais gordura.
Significado
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças relataram que a porcentagem de mulheres entre 50 e 79 anos que são obesas aumentou quase 50% nos anos 90, com o Instituto de Pesquisa em Saúde da Mulher da Universidade Northwestern acrescentando que cerca de 30% das mulheres entre 50 e 59 anos. pode ser classificado como obeso. O ganho de peso na menopausa pode levar a um maior risco de colesterol alto, pressão alta e diabetes tipo 2, com pesquisas indicando que o ganho de apenas 10 kg durante a menopausa aumenta o risco de câncer de mama em 30%, de acordo com a Mayo Clinic Online.
Tipos
A Mayo Clinic lista uma série de pílulas para emagrecer sem receita, mas acrescenta que suplementos alimentares e auxiliares para perda de peso não estão sujeitos aos mesmos padrões rigorosos que os medicamentos prescritos pela Food and Drug Administration e podem ser vendidos com preços limitados. prova de eficácia ou segurança. Um dos mais recentes lançados no mercado, em 2007, é o Alli, uma versão de força reduzida do medicamento orlistat para prescrição de obesidade, que funciona diminuindo a absorção de gordura no trato intestinal. Outros suplementos de OTC incluem laranja amarga, quitosana, cromo, ácido lineoléico conjugado, malva do país, efedra, extrato de chá verde, goma de guar e hoodia. Os medicamentos prescritos para obesidade geralmente são usados apenas em pacientes obesos quando o índice de massa corporal é superior a 30 e inclui dietilpropiona, fentermina, orlistato e terapia de reposição hormonal.
Expert Insight
De acordo com um estudo de sete anos com mais de 36.000 mulheres de 50 a 79 anos inscritas na Women's Health Initiative e publicadas em maio de 2007 no "Archives of Internal Medicine", um dos suplementos mais eficazes e seguros para perda de peso pode ser uma combinação de cálcio e vitamina D. Os pesquisadores descobriram que as mulheres que tomavam 1.000 mg de cálcio mais 400 unidades internacionais de vitamina D diariamente ganhavam menos peso e eram mais propensas a ficar a aproximadamente 2 libras de seu peso inicial, antes da menopausa.
Atenção
A terapia de reposição hormonal agora é usada apenas em casos raros, devido a um risco aumentado de coágulos sanguíneos, derrame, doenças cardíacas e câncer de ovários e mama, como foi descoberto durante a Iniciativa de Saúde da Mulher. A sibutramina foi aprovada em 1997 para perda de peso, mas foi removida do mercado em 2010, quando estudos mostraram um aumento no risco de ataques cardíacos e derrames não fatais. O FDA também está atualmente analisando a segurança do orlistat devido a preocupações de lesões graves no fígado. Muitas pílulas para perda de peso contêm vários ingredientes, como ervas, vitaminas, minerais, cafeína ou laxantes que podem causar problemas por conta própria ou interagir com outros medicamentos que você está tomando. A Mayo Clinic Online recomenda conversar com seu médico antes de tomar qualquer pílula para perda de peso, mesmo produtos vendidos sem receita.
