"Fome de fome, alimente um resfriado" é um ditado que pode não ser verdade. O aumento de calorias usadas quando você está com febre parece exigir que você mantenha energia adequada para combater sua doença.
Queima Calorias
Manter a vida queima calorias. Você queima calorias bombeando sangue para seus órgãos, digerindo sua comida e respirando. Qualquer atividade além de suas funções corporais básicas aumenta a energia que você usa. A quantidade de calorias queimadas depende da força do seu corpo para trabalhar.
Febre gera BMR
Um aumento da temperatura corporal aumenta a reação química do seu corpo. Esse aumento aumenta sua TMB ou taxa metabólica basal. O ShapeFit relata: "Para cada aumento de 0, 5 C na temperatura interna do corpo, a TMB aumenta em cerca de 7%".
Foco na Cura
Restringir suas calorias enquanto você está doente diminui sua capacidade de curar, de acordo com Elizabeth Gardner, professora associada da Michigan State University. Ela recomenda que, embora a restrição calórica possa proporcionar benefícios gerais à sua saúde, isso não é verdade durante a temporada de gripe.
