Às vezes é tão bom que você só deseja poder aumentá-lo. Sanduíches de peru podem ser encontrados em quase todos os restaurantes, churrasqueiras ou restaurantes informais. Um sanduíche de peru comum é de cerca de 300 calorias; portanto, considere o aumento da ingestão calórica que você terá empilhando um peru em cima do outro.
Calorias totais
Fazer um sanduíche de peru com três andares trará calorias totais para 890. Comer esse sanduíche seria responsável por 45% de suas necessidades calóricas na dieta padrão de 2000 calorias por dia.
Nutrição
Com toda a maionese adicional adicionada ao sanduíche, você terá 490 calorias a partir de 55 g de gordura. Você também consumirá 54 g de carboidratos e 47 g de proteína. O sanduíche de peru com três andares é uma fonte sólida de proteína por possuir 94% da ingestão sugerida na dieta padrão de 2000 calorias por dia.
