Encontrar um bom mastigável é uma prioridade para adultos que têm dificuldade em engolir comprimidos e pais cujo pediatra recomendou mastigáveis para seus filhos em crescimento. A melhor fonte para recomendações de marcas mastigáveis é o seu médico. Pergunte se ela recomenda uma marca específica ou um mastigável específico. Comprar mastigáveis requer um pouco mais de pesquisa do que as vitaminas comuns, mas existem boas opções.
Desafios com vitaminas mastigáveis
Encontrar o melhor mastigável para você ou seu filho é um desafio. Devido à forma como os mastigáveis se decompõem, muitos fabricantes de vitaminas usam um conservante controverso chamado hidroxitolueno butilado, ou BHT. Há preocupações quanto à segurança deste conservante, que é proibido no Canadá, Europa e Japão, de acordo com o livro "Dicionário do consumidor de aditivos alimentares", de Ruth Winter. Além disso, testes independentes descobriram que os mastigáveis continham quase 50% menos conteúdo vitamínico e quase 80% menos conteúdo mineral que os multivitamínicos padrão testados, de acordo com o LabDoor.
O que procurar
Os melhores mastigáveis estão livres de BHT e outros conservantes potencialmente prejudiciais, metais pesados e outros contaminantes. Os melhores mastigáveis também contêm um teor de vitaminas e minerais comparável às vitaminas padrão. Para facilitar sua pesquisa, procure mastigáveis com o selo de uma empresa de testes independente, como a Convenção Farmacopeia dos EUA. Mastigáveis com o selo verificado pela USP foram submetidos e passaram por testes rigorosos. O selo garante aos consumidores que o produto está livre de contaminantes nocivos e contém os ingredientes listados em potências declaradas, entre outras coisas.
Mastigáveis das marcas mais bem avaliadas
Procure mastigáveis feitos de algumas das marcas mais bem avaliadas. Uma pesquisa de satisfação do cliente de 2013 nomeou Life Extension, Nature Made, Kirkland, Douglas Labs e CVS como cinco das melhores marcas, de acordo com a ConsumerLab. Essas marcas são facilmente acessíveis na farmácia local e on-line e oferecem suplementos vitamínicos e minerais mastigáveis para adultos e crianças. Leia atentamente o rótulo para encontrar o que melhor se adapte às suas necessidades ou às de seu filho. Por exemplo, você pode querer um mastigável que não contenha açúcar.
Mastigáveis com melhor classificação específicos
O multivitamínico completo mastigável para crianças, sem açúcar, da Kirkland, passou nos testes do Consumer Reports e é verificado pela USP. Kirkland é a marca de vitaminas da Costco e é consistentemente classificada entre as melhores marcas. Para os adultos, o Jamieson Chewable Vita-Vim Berry ficou em primeiro lugar, de acordo com uma revisão do Consumer Lab sobre suplementos multivtamin e multimineral. É especialmente formulado para pessoas que têm problemas para engolir pílulas, contém 20 vitaminas e minerais essenciais e é livre de BHT.
