O número inferior de uma leitura da pressão arterial é chamado de número diastólico e é uma medida da pressão nas artérias à medida que o músculo cardíaco relaxa após uma contração. A pressão diastólica baixa é frequentemente referida como hipotensão. Hipotensão em uma pessoa saudável geralmente não requer tratamento, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Existem vários ajustes no estilo de vida que podem ser feitos para ajudar a aumentar a pressão diastólica ou hipotensão.
Passo 1
Descartar a desidratação leve, uma causa comum de hipotensão, que geralmente não apresenta sintomas. Beba bastante líquido, de preferência com eletrólitos, enquanto corta álcool. Segundo a Clínica Mayo, o álcool é desidratante e pode baixar a pressão sanguínea, mesmo se consumido com moderação. A água combate a desidratação e aumenta o volume de sangue. Volte a medir a sua pressão arterial para ver se o número diastólico aumenta.
Passo 2
Consulte o seu médico para descartar bradicardia, uma condição em que sua pressão diastólica diminui como efeito colateral de um medicamento específico ou combinação de medicamentos. A bradicardia é geralmente tratada com ajustes na medicação, o que deve ser feito por um médico.
etapa 3
Dissolva 1 lb de sal Epsom em um banho. Você pode comprar sal Epsom em qualquer farmácia. Sente-se no banho por 10 a 20 minutos, pouco antes de ir para a cama. Este é um remédio caseiro popular para hipotensão.
Passo 4
Coma mais sal. Isso significa adicionar mais alimentos salgados em sua dieta. juntamente com beber um copo de água com 1/2 colher de chá. de sal adicionado a ele. Se o seu médico sugere aumentar a ingestão de sódio, mas você não se importa com alimentos salgados, a Clínica Mayo recomenda considerar o molho de soja que contém 1.200 mg de sódio por colher de sopa. Outra alternativa é adicionar misturas de sopa seca que contenham altos níveis de sódio a molhos para saladas ou molhos de comida.
Etapa 5
Prepare uma mistura usando a nardo indiano da erva. Íngreme 15 a 20g de nardo indiano em água fervente. Adicione uma pitada de cânfora e canela e beba uma xícara três vezes ao dia para aumentar sua pressão diastólica.
Coisas que você precisa
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Sal de mesa
Sais de Epsom
Canela
Cânfora
Nardo indiano
Gorjeta
Continue medindo sua pressão sanguínea enquanto estiver em tratamento combinado ou com um remédio dietético ou caseiro descrito acima.
Atenção
Os sintomas da pressão diastólica baixa imitam os de outras condições e incluem letargia, fraqueza, tontura e desmaio. Antes de iniciar qualquer tratamento com remédio caseiro, consulte seu médico para descartar outras possíveis condições médicas.
