Para a maioria das pessoas, a acne começa na adolescência quando a puberdade ocorre. Os hormônios ativam as glândulas sebáceas para começar a produzir sebo pela primeira vez. Embora o objetivo do sebo seja lubrificar os cabelos e a pele, muitos podem entupir os poros, causando acne. Bactérias, sujeira e células mortas da pele também podem entupir os poros. Cerca de 80% dos americanos entre 11 e 30 anos têm acne em algum momento, de acordo com o FDA. O Centro de Recursos Acne relata que cerca de 20 milhões de pessoas têm acne ruim o suficiente para causar cicatrizes.
Passo 1
Lave a pele todas as manhãs com água e sabão. Em 2008, pesquisadores da Sociedade Japonesa de Antropologia Fisiológica descobriram que os participantes do estudo que tomavam banho pela manhã tinham menos óleo e umidade na pele após quatro horas, em comparação com as pessoas que não tomavam banho.
Passo 2
Aplique peróxido de benzoíla nas áreas da pele que você mais frequentemente rompe. Muitas pessoas têm hotspots de acne, locais onde é mais provável a ocorrência de acne: testa, queixo, peito e costas são áreas que podem reter muitos óleos. As mulheres também tendem a ter acne nas mesmas áreas nos momentos em que seus hormônios são mais ativos, como antes da menstruação, durante a gravidez e períodos estressantes. Se você costuma ter rompimentos no peito, trate-o com peróxido de benzoíla quando estiver esperando um rompimento ou diariamente se tiver tendência a romper com tanta frequência.
etapa 3
Aplique um alfa hidroxiácido tópico, conhecido como AHA, gel ou loção nas lesões existentes. O ácido lático e o ácido glicólico são dois AHAs disponíveis como medicamentos tópicos para a acne. Os AHA funcionam quebrando os vínculos que mantêm as células conectadas. Ajuda a renovar o colágeno e pode melhorar a aparência das cicatrizes da acne.
Passo 4
Hidrate a pele com uma loção sem óleo. Os medicamentos para acne podem ser muito secantes.
Etapa 5
Lave maquiagem e tratamentos de acne na hora do almoço ou no início da noite. Os resíduos podem bloquear os óleos e obstruir os poros.
Etapa 6
Trate sua pele com uma compressa salicílica ou adstringente. O ácido salicílico funciona de maneira diferente do peróxido de benzoíla. Ajuda a desintegrar espinhas e cravos. Também retarda o derramamento de células dentro do folículo piloso.
Etapa 7
Lave a pele novamente antes de dormir com um limpador contendo peróxido de benzoíla. O peróxido de benzoíla ajuda a prevenir a formação de novas acne.
Etapa 8
Esfolie a pele duas ou três vezes por semana. Os esfoliantes têm ingredientes levemente abrasivos que podem remover as células mortas da pele e soltar os poros entupidos.
Etapa 9
Hidrate a pele antes de dormir. Com sua nova rotina de tratamento da acne, você precisa ter certeza de que não desidrata muito a pele, pois isso pode causar queimação e irritação.
Coisas que você precisa
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Sabão neutro
Lavagem e medicação tópica com peróxido de benzoílo
Alfa hidroxiácido
Hidratante
Almofadas salicílicas ou adstringentes
Esfoliação facial
Esfoliação corporal
Gorjeta
O peróxido de benzoílo é formulado com 2, 5, 5 e 10 por cento de ingrediente ativo. O MayoClinic.com sugere começar com a formulação mais baixa e aumentar apenas se você não vir resultados após algumas semanas. A Acne.org recomenda adicionar uma gota de óleo de jojoba ao filtro solar para condicionar a pele e protegê-la dos raios UV prejudiciais do sol ao mesmo tempo. Quando você tem uma rotina complicada de tratamento da acne, pode ser útil comprar um kit em vez de cada item individualmente.
Atenção
Alguns medicamentos tópicos tornarão a sua pele mais sensível ao sol. Certifique-se de usar protetor solar ou hidratante com um FPS de 15 ou superior. Embora possa demorar até seis semanas antes de você começar a obter resultados dramáticos, se depois de uma ou duas semanas ainda não houver diferença alguma, considere encontrar um dermatologista para discutir a possibilidade de usar um medicamento prescrito para acne.
