O número de pessoas com sobrepeso e obesidade nos Estados Unidos aumentou de 45, 8% para 73, 9% entre 1960 e 2007, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Entre esses tempos, a Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição pesou e mediu uma grande amostra da população dos EUA. O CDC usa esses dados para estimar a prevalência de sobrepeso e obesidade. Para descobrir o que você deve pesar se tiver 1, 80m de altura, verifique as tabelas de índice de massa corporal, a medida padrão para sobrepeso e obesidade em 2013.
IMC
Atualmente, o CDC e outras agências usam o índice de massa corporal (IMC) para determinar se uma pessoa está ou não acima do peso a uma certa altura. O IMC não leva em consideração idade ou sexo. Você pode calcular o seu IMC com esta fórmula: divida o peso em libras por altura em polegadas ao quadrado e multiplique por 703. A maneira mais fácil de descobrir seu IMC é olhar em um gráfico de IMC. Indivíduos com IMC menor que 18, 5 estão abaixo do peso. Um IMC maior que 25 é considerado sobrepeso. Ter um IMC de mais de 30 classifica você como obeso. Para um indivíduo de 5 pés e 9 polegadas, um IMC normal entre 18 e 24, 9 significa que você pesa 125 a 168 libras.
Tipo de moldura
A Metropolitan Life Insurance desenvolveu as primeiras tabelas de altura e peso após revisar os dados de altura, peso e mortalidade. As tabelas listadas pesam não apenas por sexo, mas também por quadros de tamanho pequeno, médio e grande, baseados na largura do cotovelo. Diferentes faixas de peso foram listadas por sexo. Nas tabelas de 1959, uma mulher de 5 pés e 9 polegadas e estrutura pequena deve pesar entre 130 e 140 libras. e uma mulher de estrutura grande deve pesar 145 a 164 libras. O peso ideal para um macho de grandes dimensões e 5 pés e 9 polegadas foi de 3 libras. mais pesado - 148 a 167 libras.
Era
Além de altura, peso e sexo, o Exército dos EUA e algumas outras organizações permitem que indivíduos mais velhos pesem mais. O peso mínimo para uma fêmea de 5 pés e 9 polegadas nas forças armadas é de 128 libras. O peso máximo aumenta de 169 libras. para uma criança de 20 anos e 176 libras. para uma mulher de 40 anos, 5 pés e 9 polegadas. Os machos devem atender ao mesmo padrão mínimo de 128 lb. mas podem pesar no máximo 186 libras. aos 40 anos.
Outras medidas
Estudos epidemiológicos incluem gordura abdominal como fator de risco para doenças cardíacas. Mulheres com circunferência da cintura maior que 35 polegadas e homens com circunferência da cintura maior que 40 polegadas têm uma incidência aumentada de diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Medidas como o IMC podem indicar que um indivíduo musculoso está acima do peso. A gordura corporal pode ser uma medida mais precisa. O Exército incentiva as mulheres a manter a gordura corporal abaixo de 26% e os homens abaixo de 18%. A gordura corporal máxima permitida sob os padrões de condicionamento físico do Exército é ajustada à idade, de 30% para uma mulher de 20 anos para 36% para uma mulher de 40 anos. Os padrões comparáveis para os homens são de 20 a 26% da gordura corporal máxima.
Motivo de preocupação
Manter um peso saudável é importante, uma vez que o excesso de peso corporal está associado à morte precoce e a vários problemas médicos que diminuem sua qualidade de vida. Os riscos de ataques cardíacos, derrame, diabetes e alguns tipos de câncer aumentam em indivíduos com sobrepeso e obesidade, de acordo com a Harvard School of Public Health. Artrite, apneia, apneia do sono e cálculos biliares estão ligados ao excesso de peso.
