Lembra-se de que o consumo moderado já foi considerado uma benção para nossa saúde, nossos corações e nossos cérebros? Bem, graças a um estudo recente, essa bolha simplesmente estourou.
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De acordo com uma nova pesquisa publicada no British Medical Journal, o consumo moderado (o equivalente a um copo de 5 onças de vinho por dia mais "um pouco mais" nos fins de semana) pode causar algumas mudanças preocupantes no cérebro. Essas alterações incluem três vezes o risco de atrofia do hipocampo do lado direito (um tipo de dano cerebral que pode afetar a navegação espacial e potencialmente levar ao Alzheimer e à demência) de não-bebedores.
O estudo, que acompanhou 550 participantes por mais de 30 anos desde 1985, também descobriu que os bebedores pesados (aqueles que tomavam duas taças de vinho ou cerveja por noite) tiveram o maior declínio mental. Esse declínio ficou evidente em sua "fluência lexical" (a capacidade de nomear tantas palavras que começam com a mesma letra em um curto período de tempo) quanto na integridade da substância branca, o que nos ajuda a processar pensamentos rapidamente.
"Sabíamos que beber muito por longos períodos era ruim para a saúde do cérebro, mas não sabíamos a esses níveis", disse Anya Topiwala, professora clínica de psiquiatria da velhice da Universidade de Oxford e coautora de a pesquisa, relata o The Guardian.
Mas o que mais surpreendeu os pesquisadores foi a forma como os bebedores moderados foram afetados.
Entre aqueles que não beberam, 35% tiveram um encolhimento no lado direito da parte do hipocampo do cérebro, em comparação com 77% dos bebedores pesados, que tiveram um encolhimento semelhante. Para os bebedores moderados, o número foi de 65%.
Este não é o primeiro estudo em que o hábito de "um copo de vinho por dia" está sob escrutínio. Um estudo publicado no mês passado concluiu que um copo de vinho por dia também poderia aumentar o risco de câncer de mama de uma mulher.
De qualquer forma, esses estudos podem ser um bom alerta para reavaliar nossos hábitos de beber, incluindo se subestimamos muito o que "beber moderadamente" realmente significa.
Mas, mesmo que mais pesquisas continuem validando que o consumo moderado leva ao declínio cognitivo, nem toda esperança é perdida. De fato, a pesquisa mostra que é possível recuperar a função cerebral (juntamente com o ressurgimento de novas células cerebrais) dentro de um ano após a abstenção de álcool. E alguns outros benefícios adicionais de afastar o hábito do álcool incluem um risco reduzido de certos tipos de câncer, pancreatite, problemas digestivos, derrame, depressão e ansiedade.
Vamos levantar um mocktail para isso.
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