Embora a dormência ou o formigamento na região da virilha sejam comuns, a dor na virilha causada pelo ciclismo não é normal ou saudável. Se você sentir dor na virilha na bicicleta, precisará verificar o ajuste da bicicleta e a sela quanto a possíveis problemas.
A fonte da dor
A chave para entender a dor na virilha do ciclismo é entender sua fonte. A dor na virilha se origina no seu períneo, a área entre os ossos que você sente. Esta é a junção dos principais nervos e artérias que servem a metade inferior do seu corpo. Muita pressão no períneo pode levar a problemas na próstata e disfunção sexual.
Bike Fit
Sua dor na virilha devido ao ciclismo pode ser simplesmente o resultado de um ajuste inadequado em sua bicicleta. Verifique a inclinação da sela para ter certeza de que está paralela ao chão. Se ainda lhe causar dor, incline-o um pouco para a frente para aliviar a pressão no períneo. Verifique também a altura da sela. Sua sela deve estar alta o suficiente para que sua perna fique levemente dobrada na parte inferior de uma pedalada. Os dedos dos pés devem apenas roçar o chão quando você pisar na bicicleta.
Design de sela
Se o ajuste da sua bicicleta não resolver sua dor na virilha durante o ciclismo, talvez você precise comprar uma sela especialmente projetada para aliviar a pressão na região da virilha. Esses tipos de selas têm áreas cortadas perto da virilha. Eles podem parecer assentos de bicicleta comuns, mas têm canais extra-largos no centro. Algumas selas têm formas incomuns, como luas crescentes e ferraduras. Outras selas que aliviam o períneo têm duas almofadas, uma para cada osso sentado. Certifique-se de que a sela que você está pensando também venha com estofamento de gel extra, tecidos de alta tecnologia para absorver a umidade e os trilhos de titânio.
Tentando antes de comprar
Experimente a sela para ver se realmente alivia a dor na virilha. Ande de bicicleta com essa sela ao redor do estacionamento. Verifique se a área da virilha é confortável. Traga sua própria bicicleta para a loja, se você quiser ter certeza absoluta de que a sela é eficaz. Lojas de bicicletas conceituadas não terão nenhum problema com essa solicitação.
