As crianças, em geral, podem obter nutrição adequada com alimentos regulares. Ocasionalmente, pode ser necessária uma bebida nutricional suplementada, principalmente para crianças doentes ou com problemas de crescimento. Enquanto alimentos integrais ricos em nutrientes, como laticínios, carnes e aves, amidos e grãos e frutas e legumes devem ser a primeira escolha, essas bebidas podem oferecer um impulso nutricional necessário - principalmente para crianças abaixo do peso.
Ovaltina
Ovaltina é uma mistura de bebida maltada com chocolate enriquecida em nutrientes que, quando adicionada ao leite, pode ser consumida quente ou fria. Esta mistura em pó vem em três sabores de chocolate, chocolate rico, malte de chocolate e malte clássico. Somente quatro colheres de sopa da rica mistura de chocolate fornecem 80 calorias, menos de 1g de proteína, 0g de gordura e 19g de carboidratos. Quando misturado com 1 xícara de leite desnatado ou desnatado, uma porção fornece 170 calorias, 8g de proteína, 0g de gordura e 31g de carboidratos. O principal benefício dessa mistura em pó é que ela adiciona algumas calorias e muitas vitaminas e minerais a um copo de leite comum.
Com o leite, esta bebida atende, em média, 30% do valor diário recomendado, ou DV, de 17 vitaminas e minerais. Enquanto o leite por si só não é uma boa fonte de vitamina E, um nutriente que geralmente fica aquém da dieta de uma criança, 4 colheres de sopa. Ovaltina atende a 40% da DV para esse nutriente, o que ajuda a proteger as células do corpo e a melhorar a função do sistema imunológico.
Pediasure SideKicks
A Abbott Laboratories fabrica uma linha de suplementos nutricionais para bebidas infantis: Pediasure e Pediasure SideKicks regulares. O suplemento original do Pediasure é rico em calorias e é frequentemente usado em ambientes hospitalares para fornecer uma fonte de nutrição para crianças muito doentes ou com baixo peso. Embora a bebida tradicional do Pediasure seja uma opção mais adequada para crianças em risco de desnutrição, o Pediasure SideKicks tem menos calorias e pode ser usado para preencher lacunas nutricionais com mais frequência.
Pediasure SideKicks é um suplemento cremoso e pronto para beber, que vem com sabores de morango, chocolate e baunilha. Uma porção, ou 8 fl. oz., o sabor do morango fornece 150 calorias, 7g de proteína, 5g de gordura, 1g de gordura saturada, 21g de carboidratos e 3g de fibra alimentar. Este suplemento enriquecido com 26 vitaminas e minerais essenciais e é particularmente rico em vitaminas C e D, atingindo 40% do DV para cada um.
Kefir
O Kefir, uma bebida de iogurte fermentada rica em probióticos, é uma bebida nutricional "ideal para crianças", recomendada por especialistas em nutrição, como Gloria Tsang, RD, do HealthCastle.com e Leslie Beck, RD, por promover a saúde gastrointestinal. A Lifeway Foods fabrica uma variedade de bebidas engarrafadas, prontas para beber, com sabor ou simples de kefir. Kefir é rico em cálcio e proteínas e 8 fl. oz. conta como uma porção de leite ou laticínios.
Sua linha ProBugs é projetada especificamente para crianças e é feita com kefir de leite integral orgânico. Essas bebidas estão disponíveis em sabores divertidos, como torta Goo-Berry, rastreador cremoso de laranja, limão sublime e limão e Strawnana Split. Eles vêm em um pacote de quatro e uma porção, ou 5 fl. oz., do sabor Goo-Berry Pie fornece 130 calorias, 9g de proteína, 5g de gordura, 3g de gordura saturada, 15g de carboidratos e 1, 5g de fibra alimentar. Uma bebida atende a 30% do VD para cálcio e 25% para a vitamina D, essenciais para a construção de ossos e dentes fortes.
