No Ocidente, o yoga é relegado, em grande parte, às aulas de exercícios com pontos de bônus espirituais. A palavra "yoga", no entanto, significa "união" e, historicamente, sugere um caminho para a consciência superior. Esse caminho pode ser físico, mental ou ambos - como no caso da Kundalini Yoga. Como o próprio nome sugere, essa forma de yoga trabalha com a Kundalini (também chamada Shakti), que é a energia criativa primária que anima a vida.
Como o trabalho de maneira positiva para melhorar sua força vital pode dar errado? A resposta requer um pouco de explicação e uma rápida lição de anatomia espiritual.
Waking the Snake
Em sua forma comum, a Kundalini penetra no corpo; é a força da vida. Mas na base da coluna vertebral, no sacro, há o que você poderia chamar de um poço de energia Kundalini adormecida, que se assemelha a uma cobra enrolada em torno de si três vezes e meia.
Essa energia representa todo o potencial da consciência humana e é essa bobina de energia que é liberada quando a Kundalini é despertada. Isso pode acontecer de várias maneiras, inclusive fazendo asanas, cantando ou meditando. Em alguns casos, o despertar pode ocorrer espontaneamente, como quando alguém entra em contato com o mestre certo da Kundalini ou tem uma experiência de quase morte.
Energia de alta tensão
Quando a Kundalini é liberada, ela corre para o cérebro através de um tubo oco na medula espinhal chamado Sushumna. No caminho para o cérebro, de acordo com Swami Vivekananda em seu livro "Raja Yoga", a energia libera camada após camada da mente, libertando-a de seu karma negativo passado, resultando em belas visões e muitos poderes sobre a mente e a matéria. Por fim, o iogue é libertado da escravidão de sua identidade terrena comum e alcança Samadhi, união completa com a consciência divina.
Então, o que há para não gostar? O yogue BKS Iyengar Swami Vivekananda compara o sistema nervoso a um sistema elétrico com fiação (nervos), circuitos (chakras) e portões ou travas (bandhas). Como em qualquer sistema elétrico, uma oscilação de energia da Kundalini pode danificar a rede, causando graves doenças mentais e físicas. Enquanto os canais pelos quais a Kundalini viaja se correlacionam aproximadamente com o sistema nervoso, a Kundalini é uma forma sutil de energia que não pode ser medida como a circulação nervosa comum.
Emergência Espiritual
Excesso de despertar da Kundalini rápido demais não é isento de riscos. Podem surgir problemas quando a energia da Kundalini é desviada para os canais laterais que flanqueiam a medula espinhal - conhecidos como ida e pingala. Esse fenômeno às vezes é chamado de "emergência espiritual". Juntamente com sentimentos de êxtase e bem-aventurança, o iogue pode experimentar uma série de sinais desagradáveis e intensos que incluem sensações de queimação ou até abrasadoras, espasmos intensos, vibrações e espasmos.
Emoções incontroláveis podem surgir tão fortemente, de fato, que o processo pode se parecer com um colapso psicótico, de acordo com a psicóloga clínica Bonnie Greenwell em seu livro "Energies of Transformation". Algumas pessoas que foram abusadas quando crianças podem sentir um grande medo quando o despertar libera memórias há muito reprimidas de trauma ou violação.
A necessidade de um guru
A Kundalini Yoga é um processo transformador que envolve poderosas correntes de energia que afetam o corpo, a mente e o espírito. Para evitar extremos desestabilizadores, a transformação deve ser guiada por um iogue qualificado.
Como escreve Bruce Greyson, professor de psiquiatria e ciências neurocomportamentais da Universidade da Virgínia, nas tradições orientais: "A Kundalini seria idealmente ativada no momento oportuno por um guru que possa guiar adequadamente o desenvolvimento dessa energia. Se despertado sem a devida orientação… Kundalini pode poder bruto e destrutivo solto no corpo e na psique do indivíduo ".
