A deficiência de vitamina D e vitamina D tornou-se um tópico importante entre pesquisadores e médicos na última década. De acordo com muitos estudos diferentes, a vitamina D tem sido associada não apenas à saúde óssea, mas também à prevenção de doenças como doenças autoimunes, certos tipos de câncer, obesidade e doenças cardiovasculares. A deficiência de vitamina D, de acordo com um relatório de 2009 no "Archives of Internal Medicine", tornou-se uma grande preocupação de saúde nos Estados Unidos, com 77% dos americanos com deficiência de vitamina D. Estudos recentes também ligaram a deficiência de vitamina D à doença de Parkinson e a tremores musculares.
Vitamina D
A vitamina D é um nutriente solúvel em gordura criado naturalmente pelo corpo quando a pele é exposta aos raios ultravioleta B do sol. É limitado em alimentos, embora possa ser encontrado em leite fortificado e peixes oleosos, como o salmão. A vitamina D é medida no sangue como 25 hidroxivitamina D e é expressa em nanogramas por mililitro, ou ng / ml. A faixa ideal é entre 30 e 80 nano gramas por mililitro. Se o seu nível sanguíneo mostra que você está entre 20 e 30 nano gramas por mililitro, você é considerado insuficiente em vitamina D; se seus níveis estiverem abaixo de 20 nano gramas por mililitro, você será considerado deficiente.
Tremores
De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame, tremores são movimentos musculares não intencionais que ocorrem de maneira rítmica. Eles geralmente afetam as mãos, braços, pernas, cabeça e cordas vocais. Eles podem ser um sintoma de um distúrbio neurológico ou podem ocorrer em pessoas saudáveis, sem causa conhecida. Geralmente, eles não ameaçam a vida, mas podem se tornar embaraçosos e afetar a vida diária. Não há cura para tremores, embora existam medicamentos que possam limitar e controlar os tremores.
Mal de Parkinson
A doença de Parkinson é um grupo de distúrbios do sistema motor e é resultado de uma perda de células cerebrais produtoras de dopamina. O Parkinson inclui quatro sintomas principais, que são tremores, rigidez, bradicinesia ou movimento lento, e coordenação e equilíbrio prejudicados. Geralmente afeta pessoas com mais de 50 anos e é uma doença progressiva. A progressão da doença pode ser diferente em todos, com algumas pessoas vendo os sintomas aumentarem gradualmente e outras com sintomas que pioram rapidamente. Não existe cura para o mal de Parkinson, embora os medicamentos sejam usados para aliviar os sintomas.
Deficiência de vitamina D e doença de Parkinson
Numerosos estudos começaram a ver uma conexão com a deficiência de vitamina D, tremores e doenças como a de Parkinson. Uma publicação de 2007 em "Distúrbios do Movimento" afirmou a hipótese de que a vitamina D pode desempenhar um papel na doença de Parkinson, e que mudanças na dieta e suplementos podem ajudar na prevenção e terapia de Parkinson. Um estudo de 2010 publicado na "Neuropsicobiologia" mostrou uma conexão entre a deficiência de vitamina D e funções neurológicas, como tremores. Os pesquisadores concluíram que a correção da deficiência de vitamina D pode reduzir o número de distúrbios neurológicos, como a doença de Parkinson e os distúrbios neuromusculares diagnosticados.
Considerações
Com mais americanos deficientes em vitamina D e com ela sendo associada a muitos distúrbios e doenças, é importante saber o seu nível de vitamina D. Consulte o seu médico e faça seus níveis de vitamina D testados. Se você é deficiente em vitamina D, seu médico poderá tratar e regular seus níveis de vitamina D e recomendar um plano de suplementação para você.
