A gravidez traz uma tremenda mudança no corpo de uma mulher. Seus níveis hormonais aumentam, seu corpo muda de forma, peso e proporção, seu volume sanguíneo aumenta e todos os seus sistemas trabalham mais para suprir não apenas suas necessidades, mas também as de seu bebê ainda não nascido. Isso leva a uma variedade de sintomas, muitos dos quais são desconfortáveis. Uma perda de apetite não é exceção; muitas mulheres se sentem relutantes ou incapazes de comer de vez em quando durante a gravidez.
Prazo
Perda de apetite pode ocorrer a qualquer momento durante a gravidez; para muitas mulheres, é um dos primeiros sintomas. No livro "O que esperar quando você está esperando", Heidi Murkoff e Sharon Mazel explicam que náuseas e vômitos podem começar bem cedo na gravidez; algumas mulheres experimentam esses sintomas já na quarta semana de gestação. A maioria das mulheres sente-se desanimada com os alimentos que antes eram seus favoritos durante o primeiro trimestre, e muitas têm dificuldade em manter tudo em baixo, juntamente com a falta de desejo de comer qualquer coisa que possa induzir náusea.
Duração
Algumas mulheres acham que seu apetite melhora durante o segundo trimestre. Observa o Dr. Raymond Poliakin em seu livro "O que você não pensou em perguntar ao seu obstetra", muitos sintomas comuns ao primeiro trimestre se resolvem durante o segundo, apenas para retornar durante o terceiro. As mulheres no terceiro trimestre de gravidez podem não ter muito apetite, porque seu bebê cada vez maior empurra o estômago, reduzindo sua capacidade e dificultando comer mais do que algumas mordidas por vez.
Considerações
Hormônios e tamanho do bebê não são os únicos motivos para uma mulher sentir que não tem muito apetite durante a gravidez. Muitas mulheres têm gases intestinais devido à lentidão do trato digestivo, o que pode fazer com que o estômago fique cheio e distendido. Além disso, observe Murkoff e Mazel, o esfíncter da parte superior do estômago relaxa durante a gravidez, o que significa que o ácido estomacal é uma queixa comum do segundo e terceiro trimestres. Como comer muitas vezes exacerba o desconforto ácido do estômago, as mulheres podem sentir-se como se não quisessem comer para evitar sintomas.
Prevenção / Solução
Algumas das razões para a perda de apetite durante a gravidez são inevitáveis, mas outras podem se beneficiar um pouco com alguns remédios caseiros. Em seu livro "Concepção, Gravidez e Nascimento", a Dra. Miriam Stoppard recomenda refeições pequenas e frequentes. Isso evita que o estômago fique cheio demais, ajuda a prevenir náuseas e reduz o refluxo ácido. Algumas mulheres acham que o gengibre, como no chá ou na cerveja, ajuda a reduzir sintomas desconfortáveis e restaura o apetite.
Expert Insight
Muitas mulheres temem que o apetite durante a gravidez afete negativamente os bebês em desenvolvimento. Em geral, o apetite limitado durante o primeiro trimestre não é um problema. Poliakin observa que algumas mulheres comem tão pouco que perdem peso durante os primeiros três meses. Mais tarde na gravidez, a maioria das mulheres se recupera o suficiente para compensar o peso perdido e ganhar adequadamente durante o resto da gravidez. Para mulheres com grave perda de apetite, os médicos podem prescrever vitaminas para prevenir déficits graves. Poliakin observa que, independentemente do apetite, as mulheres grávidas precisam garantir que estão bebendo muita água para manter a hidratação adequada.
