A hemoglobina é uma proteína nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio. O folato, ou ácido fólico - também conhecido como vitamina B-9 - é necessário para produzir glóbulos vermelhos, que abrigam a homoglobina. Sua hemoglobina ficará baixa se você não receber ácido fólico suficiente. Isso é chamado de anemia. Não ingerir vitamina B-12 suficiente também causa baixa hemoglobina. O seu médico fará um teste para verificar se a sua baixa hemoglobina é causada por uma deficiência de ácido fólico ou B-12.
Função de ácido fólico
O ácido fólico ajuda seu corpo a produzir novas células e é necessário para a formação de glóbulos vermelhos. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio e nutrientes por todo o corpo para desempenhar as funções corporais. O ácido fólico também ajuda a proteger contra defeitos congênitos. Você precisa de ácido fólico extra se estiver grávida. Vegetais de folhas verdes, como nabos, são ricos em ácido fólico. Alguns cereais são enriquecidos com ácido fólico e frutas como melão e mamão também o fornecem.
Resultados anormais
Seu médico pode executar e interpretar um teste de hemoglobina que mede seus níveis sanguíneos de hemoglobina. Os resultados normais da hemoglobina variam de 12, 1 a 15, 1 g / dL, se você for do sexo feminino e 13, 8 a 17, 2 g / dL, se for do sexo masculino. Vários fatores podem causar ou contribuir para uma deficiência de ácido fólico, resultando em hemoglobina abaixo do normal. Não comer bastante alimentos contendo ácido fólico é uma causa comum. Outros fatores incluem má absorção e sangramento interno.
Sintomas
Quando sua hemoglobina diminui devido à deficiência de ácido fólico, você pode experimentar uma variedade de sintomas. Como a hemoglobina transporta oxigênio, o sintoma mais comum é a fadiga, porque seus músculos e órgãos são privados de oxigênio. Outros sintomas incluem lábios e língua inchados ou formigantes, diarréia, úlceras na boca e envelhecimento precoce.
Prevenção e Tratamento
A dose diária recomendada de ácido fólico é de 400 ug por dia, se você for adulto com 19 anos ou mais. Uma dieta rica em ácido fólico pode ajudar a prevenir a deficiência. Se você for diagnosticado com baixa hemoglobina devido a uma deficiência de ácido fólico, o tratamento é bastante simples e envolve suplementação de ácido fólico e alterações na dieta. Se você tem uma condição que impede a absorção de ácido fólico, pode precisar de suplementação a longo prazo. Consulte o seu médico antes de tomar suplementos de ácido fólico.
Fatores de risco
O consumo crônico de álcool aumenta o risco de deficiência de ácido fólico, pois pode destruir a mucosa gástrica que ajuda seu corpo a absorver vitaminas e nutrientes. Outros fatores de risco incluem cirurgia no estômago e condições como leucemia.
