A lisina é um tipo de aminoácido que seu corpo precisa para manter o crescimento e a produção de energia adequados. Infelizmente, seu corpo não pode gerar lisina por si só. Em vez disso, você precisa consumir alimentos ricos em lisina, como carne, peixe ou nozes, ou suplementos para garantir que seu corpo receba lisina suficiente por dia. Suplementos de lisina também são pretendidos para produzir benefícios medicinais em certas pessoas. Antes de usar suplementos de lisina, converse com seu médico.
Prevenção de surtos de herpes genital e afta
Profissionais de saúde do Centro Médico da Universidade de Maryland relatam que o tratamento regular com suplementos de lisina pode ajudar a prevenir o surto de herpes labial em pessoas com herpes oral, uma infecção viral. Além disso, este suplemento pode reduzir a frequência de surtos de herpes genital, uma doença sexualmente transmissível. Nesses casos, os suplementos de lisina podem ajudar a diminuir o aparecimento de lesões cutâneas dolorosas e inflamadas na região genital. No entanto, pesquisas adicionais são necessárias para examinar melhor o efeito que os suplementos de lisina têm sobre surtos de herpes.
Maior absorção de cálcio
A lisina ajuda seu corpo a absorver prontamente o cálcio e reduz as quantidades de cálcio excretadas do corpo na urina. Seu corpo usa cálcio em vários processos diferentes - incluindo o desenvolvimento ósseo. A adição de um suplemento de lisina à sua dieta pode ajudar a limitar a perda óssea, o que pode ajudar a prevenir ou tratar a osteoporose, a doença óssea degenerativa caracterizada por perda óssea progressiva e diminuição da densidade óssea. A edição de maio de 2001 da "Biomedicina e Farmacoterapia" relata que a lisina também afeta os níveis de óxido nítrico e a síntese de colágeno, os quais afetam diretamente a saúde óssea.
Tratamento de Paralisia de Bell
O tratamento com um suplemento de lisina pode ajudar a reduzir ou tratar os sintomas associados à paralisia de Bell - uma doença do nervo facial. O vírus herpes simplex é a causa mais comum de paralisia de Bell. A lisina pode ajudar a reduzir a atividade do vírus, o que pode ajudar a diminuir os sintomas de paralisia de Bell de fraqueza facial, queda ou paralisia; no entanto, ainda são necessárias pesquisas adicionais que examinem esse benefício potencial dos suplementos de lisina.
Aprimoramento de desempenho althletic
Aumentar sua ingestão de lisina pode ajudar a melhorar seu desempenho atlético. Aminoácidos como a lisina são os blocos de construção das proteínas. Em conjunto com outros aminoácidos do corpo, a lisina pode ajudar a manter a massa corporal magra e o crescimento e desenvolvimento saudáveis. Estudos de pesquisa clínica mais definitivos são necessários para avaliar melhor as aplicações medicinais dos suplementos de lisina.
