O leite pode acalmar uma criança assustada e voltar a dormir, pode acalmar um bebê com cólica e alguns acreditam que ele pode curar uma dor de estômago comum. Enquanto o leite faz maravilhas para algumas pessoas, pode piorar outras. Antes de tratar sua dor de estômago com leite, primeiro determine a causa de sua dor. Se você não conseguir descobrir a causa, consulte seu médico para descartar possíveis problemas de saúde.
Efeitos calmantes
Como muitos antiácidos, o leite contém cálcio. O cálcio ajuda a acalmar uma dor de estômago, melhorando o equilíbrio do pH do estômago. A consistência espessa do leite permite que ele reveste o revestimento do estômago, tornando o leite uma boa opção para tomar com medicamentos AINEs para evitar dores de estômago. Além disso, um estudo realizado pelo Hammersmith Hospital e Leicester General Hospital mostra que determinado leite obtido de vacas poucos dias após o parto pode curar a colite ulcerosa. Os altos níveis de colostro encontrados no leite dessas vacas também podem melhorar outros problemas e lesões estomacais.
Problemas de lactose
Muitos adultos têm dificuldade em digerir a lactose, um açúcar encontrado no leite. Isso pode resultar em uma variedade de problemas de estômago e digestão, de dor de estômago a diarréia. Se seu estômago costuma ficar engraçado depois de beber leite, o leite pode não aliviar sua dor de estômago atual; Isso pode piorar. No entanto, os iogurtes com pouca ou sem gordura têm muitas das mesmas propriedades calmantes que o leite com menos lactose. O iogurte também possui culturas vivas que ajudam na digestão, portanto, considere substituir um copo de leite por iogurte.
Outros problemas
Outros problemas, além da lactose, podem fazer do leite a opção de tratamento errada para sua dor de estômago. Se você tiver dor de estômago como resultado de uma úlcera ou azia, o leite pode agravar ainda mais o seu problema, de acordo com a Cleveland Clinic. Embora o leite possa aliviar temporariamente sua dor na úlcera, beber leite aumenta desnecessariamente os níveis de ácido no estômago, causando mais dor a longo prazo.
Soluções alternativas
Se a dor no estômago continuar e o leite não ajudar, mas você ainda deseja alívio natural, você tem outras opções disponíveis. Evite fumar e álcool, pois ambos podem irritar o estômago. Limite a ingestão de cafeína e analgésicos anti-inflamatórios como o ibuprofeno. Coma pequenas refeições frequentes, evite alimentos gordurosos, alimentos ricos em acidez e alimentos condimentados. Durma em uma posição sustentada para evitar que o ácido suba para o esôfago. Se nenhuma dessas soluções curar sua dor de estômago naturalmente, você deve conversar com seu médico sobre possíveis medicamentos.
