O metilsulfonil-metano, ou MSM, é um composto de enxofre que ocorre naturalmente encontrado nas dietas de humanos e outros vertebrados. A concentração de HSH no corpo diminui à medida que as pessoas envelhecem. Embora os HSH tenham sido estudados bastante pelo seu efeito na artrite, os HSH têm várias ações positivas no corpo.
MSM
MSM é considerado uma das substâncias biológicas menos tóxicas, de acordo com a Life Extension. Na sua forma pura, é inodoro, tem um leve sabor amargo, é solúvel em água, branco e é um pó cristalino com 34% de enxofre elementar. É um componente normal de frutas frescas, vegetais, frutos do mar e carne, e foi detectado no chocolate, chá e café. Depois de ingerido, o MSM cede seu enxofre aos aminoácidos essenciais metionina, cisteína e outras proteínas séricas.
Perda de peso
Não há estudos clínicos sobre HSH e perda de peso, apenas alguns depoimentos de pessoas que dizem acreditar que os HSH os ajudaram a perder peso. Como o MSM é importante na produção de insulina e nos níveis de açúcar no sangue, afeta os níveis de energia e o metabolismo dos carboidratos e pode ter um efeito indireto na perda de peso. Devido à sua capacidade de aliviar problemas articulares e diminuir a dor, os HSH podem ajudar as pessoas a se tornarem mais ativas. A Clínica Mayo adverte contra o uso de HSH em qualquer condição de saúde, devido à falta de estudos de longo prazo.
Problemas nas articulações
Pesquisadores da Oregon State University estudaram uma cepa de ratos propensos a desenvolver lesões nas articulações, como as da artrite reumatóide. Os animais alimentados com uma dieta que incluía uma solução a 3% de HSH mostraram cartilagem articular saudável após três meses, enquanto camundongos que não receberam tratamento mostraram degeneração da cartilagem articular.
A Faculdade de Medicina da UCLA estudou seres humanos com artrite degenerativa. Dezesseis pacientes, sendo 10 em HSH e seis em placebo, foram estudados por quatro meses. Em apenas seis semanas, os pacientes em HSH tiveram 80% de controle da dor, enquanto os que receberam placebo tiveram uma melhora de 18%.
Outras ações
Embora os cientistas não conheçam todas as ações do HSH, pesquisadores da Oregon Health Sciences University descobriram várias condições que respondem bem ao HSH. Ajudou as respostas alérgicas a pólens e alimentos, para que os medicamentos possam ser reduzidos ou eliminados. Controlou a hiperacidez com bons resultados. Alguns pacientes com constipação crônica obtiveram alívio imediato e contínuo. MSM está envolvido na formação de colágeno no corpo e melhora o cabelo, unhas e pele. O enxofre ajuda no equilíbrio ácido / alcalino do corpo, o que é importante para a saúde em geral.
