A pressão arterial é essencial para a circulação sanguínea saudável. O sangue deve passar do coração para todas as partes do corpo, e a pressão ou resistência é medida. A pressão arterial muito alta significa que há muita resistência e normalmente é o que os profissionais de saúde chamam de pressão alta ou hipertensão. Não existe um "intervalo" normal ou médio para pressão arterial, o que significa que você não precisa ficar entre dois números. Uma pressão arterial normal para qualquer idade, masculina ou feminina, é uma leitura inferior a 120/80. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças estimam que 1 em cada 3 americanos, ou 29%, tem pressão arterial muito alta.
Pressão arterial normal em bebês e crianças
Uma pressão arterial "normal" muda ao longo da infância - é mais baixa em bebês e aumenta gradualmente ao longo da infância. Por exemplo, uma média de um ano de idade teria uma pressão arterial de 85/37, e a mesma criança aos 10 anos teria uma pressão arterial de 102/61, de acordo com dados do National Institutes of Health.
Uma criança geralmente recebe a pressão arterial no check-up anual para documentar as alterações ao longo do tempo. Determinar a pressão sanguínea normal em crianças é um pouco complicado e depende do tamanho e idade da criança. Uma regra prática usada pelos médicos é a seguinte: uma criança é considerada "pré-hipertensiva" se ela tiver uma pressão arterial maior que 90% das crianças de idade e tamanho similares e ter "hipertensão" se ela tiver uma pressão arterial maior que 95%, conforme orientação do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.
: Faixa normal de pressão arterial para crianças
Pressão Arterial Normal em Adolescentes e Adultos
Pode parecer surpreendente, dado que a pressão arterial aumenta naturalmente com a idade, mas uma pressão arterial normal é considerada a mesma para todos os adolescentes e adultos, se alguém tem 20, 60 ou 70 anos - abaixo de 120/80.
O primeiro, ou número superior da leitura da pressão arterial, a pressão sistólica, reflete a pressão nos vasos sanguíneos quando o coração está se contraindo e exercendo pressão máxima. O segundo, ou número inferior, a pressão arterial diastólica, reflete a pressão nos vasos sanguíneos quando o coração está em repouso, entre as contrações. Se um desses dois números for muito alto, a pressão arterial não será considerada normal.
: O que é uma pressão sanguínea saudável para adolescentes?
Pressão alta
Considera-se que os adultos têm pré-hipertensão se a leitura da pressão arterial sistólica estiver consistentemente acima de 120, mas abaixo de 140, ou se a pressão arterial diastólica estiver acima de 80 ou abaixo de 90. As pessoas com pré-hipertensão provavelmente progredirão para ter hipertensão, a menos que tomem algumas medidas para diminuir pressão arterial.
: Pressão alta
Pressão sanguínea baixa
Embora seja um problema menos comum que a pressão alta, sua pressão arterial pode ficar mais baixa do que o normal em qualquer idade. Algumas pessoas têm pressão arterial naturalmente baixa sem apresentar nenhum sintoma, mas para outras, uma pressão arterial sistólica baixa - geralmente menor que 90 - pode resultar em sintomas como tontura, tontura ou desmaio, de acordo com o National Heart Lung and Blood Institute.
A American Heart Association indica que a pressão arterial baixa pode ser causada por outro problema, como desidratação, perda súbita de sangue, medicamentos, gravidez ou deficiências nutricionais, e seu médico recomendará o tratamento, dependendo da causa.
: Quais são os perigos da pressão arterial baixa?
O que pode tornar uma pressão arterial normal anormal?
Em qualquer idade, certos fatores podem levar a um nível perigoso de pressão arterial, mesmo em pessoas com uma pressão arterial normalmente saudável. Cafeína e tabaco são estimulantes, o que pode levar a leituras de pressão alta. Além disso, a Clínica Mayo indica que o tabaco danifica o revestimento das artérias, o que pode torná-las mais restritivas, causando pressão alta.
Ser acordado de repente ou exercitar-se imediatamente antes de uma leitura pode fazer com que ela seja alta. O estresse também pode elevar uma leitura normal. Algumas pessoas sofrem estresse sempre que estão no consultório médico, levando a leituras acima do normal - a chamada hipertensão do avental branco.
A nutrição também pode ter um impacto na pressão sanguínea. Foi demonstrado que uma dieta rica em sódio aumenta a pressão sanguínea. Muitas vezes, diminuir a quantidade de sódio na dieta é útil para diminuir os números da pressão arterial.
: Nutrição para reverter a pressão alta
