A clavícula conecta as omoplatas e o osso do peito. Conhecida pelos médicos como a clavícula, é o único osso longo do corpo que fica na horizontal. Embora numerosos ligamentos do braço e do ombro estejam ligados a ele, as próprias clavículas não são protegidas pelos músculos. É isso que facilita a localização, mas também o que facilita a lesão. De fato, a clavícula é o osso quebrado com mais freqüência no corpo. Com todos esses ligamentos presos, e porque ele gira quando o ombro se move, se algo machucar um deles, você sentirá alto e claro - especialmente se estiver fazendo flexões.
No entanto, sua clavícula não está necessariamente quebrada. Uma clavícula dolorosa durante flexões e outros exercícios de sustentação de peso pode indicar uma variedade de problemas diferentes, de um caso leve de tendinite a lesões que devem receber atenção médica.
Overtraining
Claro, você é dedicado ao condicionamento físico, mas está exagerando? Uma das causas mais comuns de lesões esportivas é o uso excessivo, que pode traumatizar músculos, tendões, ligamentos e o resto das entranhas, colocando-o no caminho da dor. Tendinite é a inflamação de um tendão, enquanto tenossinovite é a mesma coisa, mas com inflamação do revestimento da bainha do tendão. Ambos são mais frequentemente associados ao ombro e ao tendão na ponta superior do bíceps, bem como ao flexor radial do carpo. Para tratar tendinite ou outras lesões por movimento repetitivo, primeiro pare de fazer qualquer coisa que dói. Aplique calor para inflamação crônica ou resfriado se for uma lesão aguda. Tome anti-inflamatórios de venda livre, como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno. Em casos graves, os médicos podem administrar injeções de corticosteróides para aliviar a inflamação.
Fratura
As fraturas da clavícula geralmente ocorrem quando você cai no ombro ou no braço estendido ou quando leva um golpe direto no osso. Em alguns casos, os ligamentos que prendem o ombro ao osso da clavícula também se rasgam, então agora você tem um caso real das maldades gritantes. A maioria das fraturas da clavícula é tratada imobilizando o braço com uma tipóia por quatro a seis semanas. Fraturas graves podem exigir cirurgia, mas se você tiver uma fratura grave, provavelmente não fará flexões. Seja como for, se você tiver motivos para suspeitar que fraturou a clavícula, você deve consultar um médico. Não há nada como a dor profunda e penetrante de um osso angustiado para levá-lo a um profissional de saúde de qualquer maneira.
Artrite do Ombro
O ombro tem duas articulações e a artrite pode afetar cada uma delas. Uma é a articulação acromioclavicular (CA), onde a clavícula encontra a ponta da omoplata. Existem cinco tipos diferentes de artrite, e a articulação AC é suscetível a todos eles, sendo o mais comum a osteoartrite. Isso corrói a cartilagem lisa que reduz o atrito nas articulações. A osteoartrite no ombro geralmente afeta pessoas após os 50 anos. Outros tipos de artrite podem ocorrer após uma fratura no ombro ou resultar de lágrimas nos ligamentos do manguito rotador ou de uma interrupção no fornecimento de sangue ao úmero.
Síndrome de compressão torácica
Vários vasos sanguíneos e nervos principais são encaminhados através de uma passagem entre o pescoço e o tórax, denominada saída torácica. Graças à superlotação, esses vasos e nervos podem ser espremidos entre vários ossos ou músculos, resultando em dor, queimação e formigamento do pescoço para os braços. Pressão, como a exercida por flexões, pode aumentar a dor e até causar inchaço. Em casos mais graves, a circulação é prejudicada. As síndromes de saída torácica são mais comuns em mulheres entre 35 e 55 anos. Para a maioria das pessoas, a fisioterapia e o exercício físico podem reduzir ou eliminar os sintomas. A Síndrome da Saída Torácica merece atenção médica.
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