Corredores de longa distância e velocistas têm uma coisa em comum - eles tentam ganhar corridas. Fisicamente, eles são opostos completos. Os corredores de longa distância são magros, o que melhor lhes convém para cobrir o solo. Os velocistas são construídos de maneira poderosa e explosivamente rápidos para trechos mais curtos. Os dois corredores diferem em velocidade e tipo de corpo.
Altura
Geralmente, os principais corredores de longa distância são altos. Eles têm braços longos que bombeiam para obter energia extra. Corredores de distância também têm pernas longas que permitem um passo maior. Cobrir mais terreno com menos etapas leva o corredor de distância até a linha de chegada em menos tempo. Os velocistas geralmente são menores que os corredores de distância. Pernas mais curtas são benéficas para aumentar a velocidade rapidamente
Peso
Corredores de longa distância têm o menor peso possível. Corridas de corrida que cobrem uma milha ou mais requerem força e resistência. Carregar muito peso é um fardo para corredores de distância e diminui a velocidade. corredores de longa distância constantemente está queimando calorias em treinamento e competição, de modo ganho excessivo de peso raramente é uma preocupação. Os velocistas carregam mais peso, e a maior parte é muscular. Ser mais pesado permite que o velocista corra com mais potência. O peso adicionado também ajuda os velocistas a cortar o vento.
Massa muscular
corredores de longa distância desenvolver longo, músculos magros, particularmente na parte inferior do corpo. Os velocistas têm músculos espessos. Coxas e panturrilhas fortes ajudam o velocista a sair da linha de largada. Os velocistas também têm fortes partes superiores do corpo. Os braços potentes bombeiam e fornecem velocidade e potência máximas, ajudando o equilíbrio. Corredores de longa distância confiam no treinamento aeróbico para se preparar para as corridas. Os velocistas também fazem treinamento aeróbico, mas levantam pesos para adicionar músculos.
Riscos físicos
corredores de longa distância e velocistas correr completamente diferentes raças. Eles também têm diferentes riscos de lesões. Os corredores de distância geralmente são marginalizados por fraturas por estresse, dores nas canelas e cãibras musculares, um subproduto da desidratação que pode ocorrer com corridas longas, como maratonas. Os velocistas devem ter cuidado com os puxões musculares e dos isquiotibiais que ocorrem com aceleração rápida. Corredores de distância e velocistas são propensos a lesões no tornozelo, joelho e costas que podem ser causados por muito treinamento e competição.
